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        Eine Frau und ein Mann heben schwere Gewichte.

        HOT IRON - Get stronger Week

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab München
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1087
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Powered by IRON SYSTEM

        Hot Iron ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Workouts, das ständig sportwissenschaftlich überprüft wird. Die optimal zu deinen Bewegungen passende Musik macht das Training noch energiegeladener. Gemeinsam bewegst du dich mit den anderen Teilnehmern zu den Beats - so macht Sport Spaß.

        Für wen ist Hot Iron geeignet?

        Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren trainieren beim Hot Iron System gemeinsam in einer Gruppe. Möglich macht das die individuell einstellbare Last der Langhantel: Ob ein Kilogramm oder fünf Kilo - du benutzt genau das Gewicht an jeder Seite, das zu deiner Kraft und Vorerfahrung passt. So bestimmst du die Intensität deines Trainings selbst. 

         



        Es werden Kurse für verschiedene Leistungsbereiche angeboten, so dass wirklich jeder auf seine Kosten kommen kann. Genieße eine tolle Woche mit viel Sport und Spaß im brandneuen ROBINSON CLUB IERAPETRA.

        Ablauf

        Sonntag
        Anreise
        Montag
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        Abreise

        Experte

        Anne Beiersdorf

        IRON SYSTEM Mastertrainerin

        Fakten

        Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen und straffen, Rücken stärken und damit Verspannungen vorbeugen, Stoffwechsel ankurbeln

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        16 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 10

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        25.10.2020 - 01.11.2020

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