Power meets Yin

Erlaube dir Ruhe, stelle dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen. Bei wirksamen Übungen aus Yin- und Power Yoga, erfahren wir heilsame Stille und bauen Kraft auf.

Diese wunderschöne Bewegungsform kann in jedem Alter erlernt werden.

Hier wird der ganze Körper in Anspruch genommen und bewegt sich langsam in vorgegebenen Bewegungsabläufen zur Musik. Viele unserer Übungen werden länger gehalten, um eine tiefere Dehnung zu Erlangen und Konzentration sowie Atmung zu üben. Während dessen erhitzt sich unser Körper, die Durchblutung durch alle Gelenke wird verstärkt und sogar Organe und Nerven werden massiert.