Body & Mind Sylvester Special
Eine sinnvolle und effektive Kombination aus Functional Training, Mobility und Yoga machen deinen Urlaub über Silvester noch unvergesslicher. Drei bis vier Mal täglich hast du die Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, Stärken herauszufinden und an deinen Schwächen zu arbeiten.
Das tägliche Programm aus funktionellem Krafttraining und aktiver Erholung aktiviert dich morgens und hilft dir den Tag bewusst und sportlich zum Abend hin ausklingen zu lassen. Entdecke eine neue Art dich zu bewegen und lass dich von abwechslungsreichen Kursinhalten für dein eigenes Training zu Hause oder im Studio inspirieren.
Diese Woche bietet dir die Möglichkeit, dich vermehrt auf deinen Körper zu konzentrieren, Spaß an einem aktiven Lifestyle zu haben und dich durch das Training zusammen mit anderen Sportbegeisterten motivieren zu lassen. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, alt oder jung, alleine oder zusammen - Du bist hier genau richtig!
Ablauf
Experte
Ania Gralak
Ania arbeitet seit 1996 in der Fitnessbranche und ist fest davon überzeugt: Es gibt nichts, was unmöglich ist! Alles ist erreichbar – man muss es nur wollen und oft genug versuchen. Ihre Philosophie erkennen sowohl Ihre Kursteilnehmer als auch angehende Kursleiter. Mit ihrer Liebe und Leidenschaft zum Beruf hat sie bereits zwei Generationen von Kursleitern ausgebildet und ist seit vielen Jahren als Referentin der IFAA (internationale Fitness und Aerobic Akademie) für Group Fitness und Rücken Training aktiv. - IFAA Referentin für Group-Fitness & Workout
Franziska Piel
Personal Trainerin und Mastertrainerin für Functional Training (IFAA), Performance Trainer (IFAA) und Mobility Internationale Presenterin der Fitnessbranche Referentin der IFAA für die Bereiche Personal Training, Functional Training und Small Group Training (IFAA) PT Academy Certificate 4 – Personal Trainerin, Group Fitness Expertin, Vinyasa Power Yoga Trainerin, Ernährungstrainerin, K.O.R.E. Advanced Trainerin
Fakten
functional training, verschiedene Yoga-Einheiten (Dynamic Yoga, Sunset Yoga), Mobility-Einheiten, Kräftigungs-Einheiten für den Rumpf, u.v.m.
alle Leistungsklassen
14 Jahre(n)99 Jahre(n)
Min. 3/Max. 30
Die Kurslisten liegen vor Ort aus, first come first serve.
Teamteach-Specials mit dem WellFit Leiter
inklusive, nur vor Ort buchbar
28.12.2018 - 04.01.2019