Body&Mind in Balance

Mit therapeutischen Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Coaching-Einheiten, sowie Theorie und Praxis zu einem gesunden Lebensstil wirst du neue Impulse kennenlernen und herausfinden, wie du in deinem Alltag gut für dich sorgen kannst. Oft ist unser Leben gehetzt, und wir finden kaum Zeit, gesunde Entscheidungen für uns zu treffen. Die Tage sollen dich wieder mit dir selbst in Verbindung bringen, sodass du neue Energie, Tatendrang und ein ‚Leuchten‘ mit nach Hause nimmst.

While performing holistic movements and practicing to keep the mind calm, we will focus on inner strength and mental balance. Get to know different aspects from the field of therapeutic yoga, relaxation, mindfulness and mental training in order to find your own personal way to take good care of yourself. These days our life is often rushed and full of pressure. There is barely time to take healthy decisions and a time-out when it is needed the most. Learn how to re-connect with yourself and to your own unique energy, passion and intention. Get that ‚glow‘ back into your eyes and into your heart.