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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Drei Frauen machen Übungen am Strand an der Wasserkante.

        Body & Soul Week

        • 7 Nächte, Vollpension
        • Doppelzimmer
        • ab Basel
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1078
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        Trainieren und Wohlfühlen

        Frische Kraft schöpfen, Muskeln stärken & den Körper wieder in Balance bringen. Dabei unterstützen dich unsere beiden Experten Anja Riesenberg und Ingrid Berger mit ihrer langjährigen Erfahrung. Definiere und forme deine Figur durch beschwingte Pilates-Einheiten, energievolle Yoga-Kurse und effektive Ganzkörper-Workouts. Erlebe ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.


        Getreu dem Motto "Fitness ist mehr als Bewegung" werden zusätzlich verschiedene Vorträge und weitere Kursformate wie z. B. Faszien-Yoga, Organic Yoga, RückenFit, Achtsamkeitstraining etc. auf dem Programm stehen. Denn der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Je bewegter unser Leben, desto besser können wir mit Stress umgehen. Bei körperlicher Aktivität werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung aufhellen oder wie ein Beruhigungsmittel wirken. Trainieren und Wohlfühlen!



         



         

        Ablauf

        Montag
        Anreise
        Dienstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Mittwoch
        Tägliche Kurseinheiten
        Donnerstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Freitag
        Tägliche Kurseinheiten
        Samstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Sonntag
        Tägliche Kurseinheiten
        Montag
        Abreise

        Experte

        Anja Riesenberg

        Inhaberin des Studio 12 in München, Ernährungsberaterin, KPNI Therapeutin ( Klinische-Psycho-Neuro-Immunologie ), Group Fitness Trainerin B-Lizenz, Instruktorin für Pilates, Yoga, Barre & Rücken,

        Fakten

        Pilates, Yoga, Achtsamkeitstraining, Vorträge, Faszientraining, Rücken Fit etc.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        16.12.2019 - 23.12.2019

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