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        Functional-Athletic-Circuit-Training

        FACT® das krasse Intervalltraining!



        • Verbesserung der Athletik

        • Fettreduktion und Muskelaufbau

        • Leistungssteigerung durch funktionelle Übungen

        • Motivation durch Abwechslung der Stationen

        • Steigerung der Koordination und der Ausdauer

        • Spaß in der Gruppe beim Indoor-, Outdoor- und Event-FACT

        • Trainieren an der frischen Luft (Outdoor-Circuit mit Meereskulisse)

        Das Functional Athletic Circuit Training ist ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches und zeiteffizientes Trainingskonzept. Es zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit und Variabilität aus, eignet sich für unterschiedliche Zielgruppen und bietet jedem Teilnehmer einen hohen individuellen Trainingserfolg. Garantiert sind ein hoher Motivations- und Spaßfaktor. In Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und Physioterapeuten wurde hier ein ausgewogenes und leistungssteigerndes Trainingskonzept entwickelt.



        Folgende Kurse erwarten dich:



        • FACT® BASIC: Einstieg ins Funktionelle Zirkeltraining durch einfache und klare Übungsabläufe

        • FACT® ADVANCED: Zirkeltraining für Fortgeschrittene

        • FACT® CROSS: Myofasziales Warm-Up mit intensiven Mobilitätsübungen, um dann ins umfassende Kraft- & Koordinationstraining, basierend auf funktionellen Übungen, einzusteigen

        • FACT® CORE: Funktionelles Zirkeltraining für die Rumpfstabilität

        • FACT® FASZIAL: Verbesserung der Funktionsfähigkeit der Faszien durch Eigenmassage mit der Blackroll/dem Lacrossball und gezielten Bewegungen

        Steigere deine Fitness zusammen mit den FACT® Founder Jörg Bednarzyk und der FACT® Mastertrainerin Sarah Kopp!

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        Tägliche Kurseinheiten
        Montag
        Tägliche Kurseinheiten
        Dienstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Mittwoch
        Tägliche Kurseinheiten
        Donnerstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Freitag
        Tägliche Kurseinheiten
        Samstag
        An&Abreise
        Sonntag
        Tägliche Kurseinheiten
        Montag
        Tägliche Kurseinheiten
        Dienstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Mittwoch
        Tägliche Kurseinheiten
        Donnerstag
        Tägliche Kurseinheiten
        Freitag
        Tägliche Kurseinheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Jörg Bednarzyk

        FACT® Founder, Chefcoach

        Sarah Kopp

        • Personal Fitness & Athletic Trainerin • Referentin bei Perform Better • Mastertrainerin FACT® • EMS Trainerin • Eigenes Personal Trainer Studio by SK Fitness

        Fakten

        FACT® BASIC, FACT® ADVANCED, FACT® CROSS, FACT® CORE, FACT® FASZIAL

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 06.07.2019 - 20.07.2019