TRX® and Functional Week

Der ultimative Fitness-Trend erwartet euch bei Manuel Kurrecks TRX® & Functional Training.
Das TRX® Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit. Dabei arbeitet man immer nur mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Da sich der Körper dabei in einer freien und instabilen Lage befindet, werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer zugleich trainiert. Während des TRX® Trainings werden viele Muskelpartien gleichzeitig beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen. Der Schwierigkeitsgrad wird dabei ganz individuell nach deinem Trainingszustand gestaltet, egal wie viel oder wie wenig Fitnesserfahrung du hast. Mit TRX® werden deine persönlichen Trainingsziele schnell spür- und sichtbar und du erreichst mit viel Spaß und Abwechslung in kürzester Zeit deine optimale Fitness.

Das Functional Circuit Training eignet sich hervorragend, um eine gute allgemeine Fitness aufzubauen. Freies, dreidimensionales Stationstraining bereitet deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor. Es besteht aus einem Wechsel von Belastung und Erholung und es kann jeder auf dem eigenen Leistungsniveau trainieren. Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie TRX®, Kettlebells, Tubes, Sandbags und Seile.
Erlebe beim TRX® & Functional Training effektive Workouts für den ganzen Körper.