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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        Menschen sitzen draußen auf Fährradern und machen zusammen Sport

        BIKE RUN RELAX

        • 14 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Zürich
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 2614
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        Das Power-Dreier-Konzept

        Du erlebst eine Woche im Dreiklang aus mitreißenden Indoor Cycling-Stunden, gemeinsamen Laufeinheiten und wohltuenden Entspannungsstunden. Beim Indoor Cycling erlernst und optimierst du die IC-Fahrtechniken und trainierst in unterschiedlichen Trainingsmethoden zu mitreißender Musik. In den Laufeinheiten lernst du die Grundlagen des Laufens in den verschiedenen Ausdauertrainingsformen direkt in der Praxis kennen und verfeinerst deinen Laufstil durch gezieltes Techniktraining. Die notwendige Entspannung vom stressigen Alltag bekommst du in den Relax-Einheiten. Bei einer Fantasiereise lässt du dich an den Ort deiner Träume treiben. Du entspannst deine Muskeln bei Progressiver Muskelentspannung und lernst Atemtechniken kennen, die dich auch nach dem Urlaub noch Zuhause begleiten können.In allen Einheiten trainierst du in deinem individuellen Fitnesslevel.



        Eine bunte Woche aus Spaß, Power und Entspannung wartet auf dich – du solltest dabei sein!

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise und Begrüßung
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        Abreisetag

        Experte

        Katharina Richter

        ICG Mastertrainerin

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        20.09.2022 - 04.10.2022

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