PILATES WEEK

Pilates als eine Mischung aus Krafttraining, Dehnung und Entspannung ist ein wirklich effektives Ganzkörpertraining. Insbesondere die Körpermitte und die Tiefenmuskulatur werden gestärkt, die Haltung wird aufrecht und gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt. Nachhaltig werden die Muskeln schlank und kräfitg, gleichzeitig lösen sich Rückenschmerzen und Verspannungen. Durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung wirkt Pilates gleichzeitig entspannend und fließend.

Unsere Expertin Anne Fürwentsches ist seit über 10 Jahren als zertifizierte Pilatestrainerin tätig. Sie hat für euch eine Woche voller verschiedener Pilateskurse wie Pilates Classic, Faszien-Pilates und Standing Pilates vorbereitet. Du kannst dir und deinem Körper Kraft, Dehnung und Entspannung bei herrlichstem Sommerwetter gönnen!