Vereine Bewegung und Atem sowie Kraft und Ausdauer
YOGA MEETS ATHLETIC – in dieser Woche kannst du in die vielseitige Welt unterschiedlichster Bewegungsmuster eintauchen. Vereine Bewegung und Atem sowie Kraft und Ausdauer.
Fokus dieser Woche sind nicht nur Übungen für mehr Bewegung und Mobilität, sondern ebenso Kraftelemente mithilfe des eigenen Körpergewichts. So wird dein Körper an seine ganzheitliche Funktionalität herangeführt und Grenzen werden ausgetestet. Nutze die Zeit, um dich auf deinen Körper zu konzentrieren und Stärken als auch Schwächen zu entdecken.
Genieße die Bewegung und profitiere von der täglichen Abwechslung zwischen muskulärer Anspannung, neuen Reizen sowie fließenden Bewegungen innerhalb der unterschiedlichen Yoga-Klassen.
Ablauf
Experte
Giulia Kowalski
Giulia ist langjährige Fitness Trainerin und Yoga Lehrerin aus Leidenschaft. Sie unterrichtet seit 6 Jahren verschiedene Kurs-Modelle, wobei ihr Fokus hier ganz besonders auf der Ganzheitlichkeit von Bewegung liegt. Die Vereinbarkeit von Athletik-Elementen, Mobilität und dem eigenen Körpergewicht sind die Kernelemente ihrer Stunden. Seit 2019 ist sie mit ihrer Marke "YOFI – Yoga and Fitness with Passion" selbständige Firmen- und Groupfitness Trainerin in München. Seit ihrem einjährigen Aufenthalt im schönen ROBINSON Club Esquinzo Playa 2018, zählt ROBINSON zu einem ihrer Partner. Durch ihre vielfältigen Aus- und Weiterbildungen im trainingswissenschaftlichen Bereich, hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu bewegen und sie somit mental, sowie physisch weiterzubringen!
Fakten
Athleticflow – HIIT meets Yoga, Vinyasa Flow, Functional Total Body Workout, Functional Workout – Core Xtreme, Relaxing Evening Flow
alle Leistungsklassen
mind. 14 Jahre
ohne Teilnehmerbegrenzung
inklusive, nur vor Ort buchbar
- 03.11.2021 - 10.11.2021
- 14.10.2022 - 28.10.2022