Body&Mind
Body&Mind: Bring Körper und Geist in Einklang
Mit dem Body&Mind Angebot findest du dein inneres Gleichgewicht wieder. Wir bieten dir Kurse an, bei denen du entspannst und deinen Körper trainierst.
Mit sanftem Stretching oder Kräftigungsübungen löst du Verspannungen und stärkst deine Muskulatur – dein Körper fühlt sich wieder fit und geschmeidig an und du bist tiefenentspannt!
Body&Mind Kurse in den Clubs
- Pilates
- Yoga
- Relax&Dream
Body&Mind-Angebote gibt es in allen Clubs
Pilates – Training für Körper und Geist
Das sanfte Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner Muskulatur fördert Körper und Geist, löst Verspannungen und beugt langfristig Haltungsschäden vor.
In den Pilates-Kursen bei ROBINSON lernst du diese immer populärer werdende Trainingsmethode und die wichtigsten Basisübungen kennen. Und während du dich bei den Übungen konzentrierst, wird dein Kopf richtig frei und du bist entspannt und erholt.
Yoga – Bewegung und Meditation
Einatmen, ausatmen – spüre deinen Atem, spüre deinen Körper – die Entspannungsübungen und Meditationstechniken des Yogas bringen deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe. Bei den unterschiedlichen Asanas trainierst du deine Muskeln, regst die inneren Organe an und förderst deinen Gleichgewichtssinn.
Durch Meditation schärfst du die Sinne und trennst Unwesentliches von Wesentlichem. Bring Körper und Geist in Einklang und nutze deine Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!
Stretch & Relax – ausgiebige Dehnübungen
Mehr Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und innere Ausgeglichenheit – das ist Stretch & Relax bei ROBINSON.
Die einfachen Dehnungsübungen eignen sich als Vor- oder Nachbereitung für alle Winter-, Wasser- und Ballsportarten, aber auch einfach dafür, dass du dich wohlfühlst. Die abschließende Entspannungsphase wirkt sich positiv auf das innere Gleichgewicht aus.
Kooperationen und Partnerschaften
