Pilates: entrenamiento suave de cuerpo y mente
Esta disciplina de trabajo integral refuerza los músculos, nutre cuerpo y mente, alivia tensiones y previene los problemas posturales a largo plazo. En las clases de pilates de ROBINSON tendrá la oportunidad de familiarizarse con este método, cada día más popular, y sus principales ejercicios básicos. Y mientras concentra todas sus energías en los ejercicios, conseguirá liberar la mente y se sentirá relajado y con energías recargadas.
Yoga: ejercicio y meditación. Bienestar que se nota por dentro y por fuera
Inspire, espire, controle su respiración y su cuerpo: los ejercicios de relajación y meditación del yoga son ideales para liberar el cuerpo y la mente. Aprenda diferentes asanas para reforzar la musculatura, estimular sus órganos internos y ganar equilibrio. A través de la meditación, conseguirá aguzar los sentidos y separar lo superfluo de lo esencial. Equilibre cuerpo y mente y encuentre su fuerza interior.
Relax & Dream: completos programas de estiramientos para deportistas o para relajar el cuerpo
Ganar flexibilidad, reforzar los músculos y encontrar el equilibrio interior: estos son los principios fundamentales de los ejercicios de "Relax & Dream" de ROBINSON Club. Estos sencillos ejercicios de estiramiento ayudan a ganar calidad de vida y resultan ideales como calentamiento o para estirar después de practicar deportes de invierno, acuáticos o de pelota. Y la fase de relajación final aporta grandes beneficios para su equilibrio interior.