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14.01.2017 - 21.01.2017
Lauf-Camp Esquinzo
ROBINSON CLUB ESQUINZO PLAYA . Spanien
Distanz ist was dein Kopf draus macht

Unser ROBINSON Experte Herbert Steffny ist erfolgreicher Lauftrainer und bietet dir bei diesem TOP Event ein effizientes Training. Laufen, das heißt ganzheitlich, immer wieder neue Reize setzen.

Zum umfangreichen Wochenprogramm gehören neben täglichen Lauftreffs, in angepassten Gruppen für Einsteiger und Profis, auch Leistungsdiagnostik mit Herzfrequenz- und Laktatmessung, laufspezifisches Dehnen und Kräftigen sowie deine persönliche Video-Laufstilanalyse. Leichter, weiter und besser laufen - steigere dich Stück für Stück und lass dich zu Höchstleistungen inspirieren.

 

Allgemeines

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen
Teilnehmeralter: ohne Altersbegrenzung
Teilnehmerzahl: Min. 10/Max. 30

BUCHUNGSINFORMATION

Event-Preis: € 210 pro Person
(Zzgl. des Preises für den Clubaufenthalt gemäß aktueller Ausschreibung)

PROGRAMM

6-Tage-Kurs: Halbtagesprogramm, tägliches Lauftraining mit Herzfrequenzkontrolle, Laktatmessung, Intervalltraining, Videolaufstilanalyse, Workshops, (Gymnastik- und Faszientraining), Vorträge über Trainingslehre, Ernährung, orthopädische Prävention u. v. m. Highlight: 5 km Strandlauf.

EXPERTE

Herrbert Steffny

Ablauf
Sa Anreise, Begrüßung
So - Fr  
täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
Sa Abreise

 

TOP Experte - Herbert Steffny
Herbert Steffny


Dipl.-Biologe, Laufbuch-Besteller Autor, ARD-Laufexperte, Marathontrainer (u. a.) von Joschka Fischer. 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer, 3. beim New York City Marathon 1984. Seit 1989 leitet Herbert Steffny Lauf- und Ausdauerfitness-Seminare und Manager-Fitness-Seminare, hält Fitnessvorträge und agiert als Personal-Trainer, Lauf- und Walking-Experte für Krankenkassen, ARD-Laufexperte und TV-Kommentator bei den großen deutschen City-Marathons in Berlin, Köln, Frankfurt und Mainz. Als Sportjournalist leitete er bereits 1994, als Walking noch kaum denkbar war, die Redaktion der Zeitschrift Running & Walking und veröffentlichte Zeitschriftenartikel über Walking und die ersten in Deutschland über Nordic Walking. Noch vor dem Boom bot er als Walking- und Nordic Walking Pionier in Deutschland bereits 1998 dazu Seminare an. Er erstellte als Fitnessexperte für Gesundheitskassen und Firmen Broschüren, (Nordic-) Walking- und Lauftrainingskonzepte, Trainingspläne und Gymnastikprogramme.

Hotline: 0848 121 221 täglich 6 - 21 Uhr Du suchst...
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