Kennst du schon Hot Iron™ Groupfitness?

Hot Iron™: Ganzkörper-Training mit Langhanteln

Kraft tanken, fit werden und dabei viel Spaß haben - Hot Iron™ macht's möglich. Der innovative Trendsport mit Langhanteln formt deinen Body ganzheitlich. Mitreißende Musik sorgt dabei für die nötige Motivation. Obwohl - die kommt in der Gruppe eigentlich eh von ganz allein. Probier's aus - in deinem ROBINSON CLUB.

Bring dich in Form
Bring dich in Form

Das ist Hot Iron™

Hot Iron™ ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Vor allem das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Fokus des Work-outs, das ständig sportwissenschaftlich überprüft wird. Die optimal zu deinen Bewegungen passende Musik macht das Training noch energiegeladener. Gemeinsam bewegst du dich mit den anderen Teilnehmern zu den Beats - so macht Sport Spaß.

 

Für wen ist Hot Iron™ geeignet?

Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren trainieren bei Hot Iron™ gemeinsam in einer Gruppe. Möglich macht das die individuell einstellbare Last der Langhantel: Ob ein Kilogramm oder fünf Kilo - du benutzt genau das Gewicht an jeder Seite, das zu deiner Kraft und Vorerfahrung passt. So bestimmst du die Intensität deines Trainings selbst. Natürlich helfen dir die erfahrenen Trainer in deinem ROBINSON CLUB auch bei der Wahl der richtigen Gewichte.

 

Deshalb lohnt sich die Trendsportart Hot Iron™ auch im Cluburlaub

Hot Iron™ ist genau der richtige Sport für dich, wenn du:

  • dein Körperfett reduzieren willst.
  • deine Muskulatur aufbauen und straffen möchtest.
  • Lust auf ein energiegeladenes Training in der Gruppe hast.
  • deinen Rücken stärken und damit Verspannungen vorbeugen willst.
  • deinen Stoffwechsel ankurbeln möchtest.

Hot Iron™ im ROBINSON Urlaub?

Das solltest du beachten, wenn du Hot Iron™ ausprobierst

Zum Hot Iron™-Training solltest du unbedingt ein Handtuch und eine Trinkflasche mit Wasser oder einem Sportgetränk mitbringen. Denn die Teilnehmer kommen bei den kraftvollen Übungen ganz schön ins Schwitzen. Damit dein Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist, kommt dem regelmäßigen Trinken während des Sports ein hoher Stellenwert zu. Spezielle Kleidung ist beim Hot Iron™-Work-out nicht notwendig, normale Sportkleidung reicht aus. Gut sitzende Sportschuhe sind ein Muss, damit du bei den Übungen einen festen Stand hast.

Deine letzte Mahlzeit solltest du zwei bis drei Stunden essen, bevor du mit dem Training beginnst. Wichtig ist, dass du zu einer leicht verdaulichen Speise greifst. Perfekt eignet sich unser WellFood® - die fettarme Küche in deinem ROBINSON CLUB.

Hot Iron™ in deinem ROBINSON CLUB

Du hast jetzt Lust bekommen, Hot Iron™ auszuprobieren? Kein Problem! In deinem ROBINSON CLUB gehört Hot Iron™ zum GroupFitness-Programm, das für dich natürlich inklusive ist. Erstklassig ausgebildete Trainer zeigen dir, wie Hot Iron™ funktioniert, und beantworten dir all deine Fragen. Gemeinsam mit anderen Gästen lernst du die Trendsportart kennen - und bestimmt auch lieben. Nutze deinen Urlaub, um deinen Körper in Form zu bringen!

In diesen ROBINSON CLUBS bieten wir dir Hot Iron™ an:

 

CLUB AGADIR, Marokko (Sommer und Winter)
CLUB AMADÉ, Österreich (Sommer und Winter)
CLUB AMPFLWANG, Österreich (Sommer)
CLUB APULIA, Italien (Sommer)
CLUB AROSA, Schweiz (Winter)
CLUB CALA SERENA, Spanien (Sommer)
CLUB ÇAMYUVA, Türkei (Sommer)
CLUB DAIDALOS, Griechenland (Sommer)
CLUB ESQUINZO PLAYA, Spanien (Sommer und Winter)
CLUB FLEESENSEE, Deutschland (Sommer und Winter)

CLUB JANDIA PLAYA, Spanien (Sommer und Winter)
CLUB MALDIVES, Malediven (Sommer und Winter)
CLUB MASMAVI, Türkei (Sommer)
CLUB NOBILIS, Türkei (Sommer)
CLUB PAMFILYA, Türkei (Sommer)
CLUB PLAYA GRANADA, Spanien (Sommer)
CLUB QUINTA DA RIA, Portugal (Sommer)
CLUB SARIGERME PARK, Türkei (Sommer)
CLUB SOMA BAY, Ägypten (Sommer und Winter)

Hotline: 0848 121 221 täglich 6 - 21 Uhr Du suchst...
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