Events

Wellfit: Alle Robinson Wellness & Fitness Events

Stressless - mit Stress entspannt umgehen

Club Cala Serena

Stressbewältigung

04.12.2016 bis 12.12.2016

Stressless - mit Stress entspannt umgehen. Zu diesem Event begrüßt euch der ROBINSON Club Cala Serena ganz herzlich. Zu den Programmen gehören unter anderem: BODY SCAN Der Body Scan führt zu einer intensiven Körperwahrnehmung durch mentales Abtasten des Körpers. YOGA ASANAS Diese Yoga-Praxis bereitet den Körper und den Geist auf die Sitzhaltung und Meditation vor. Die Asanas berücksichtigen die Möglichkeiten des Übenden und werden anatomisch angepasst. GEH- UND SITZMEDITATION Geh- und Sitzmeditation stärkt die Konzentration, fördert mehr Klarheit, Verständnis und innere Ruhe, um in unseren Lebenserfahrungen angemessen und wirkungsvoll handeln zu können. BREATH WALKING "Atemgehen" ist eine Yogatechnik, die koordiniertes Atmen, Gehen und Meditation miteinander verbindet. Kopf und Körper werden einfach und schnell mit frischer Energie versorgt. AYURVEDISCHER COCKTAIL-WORKSHOP Gemeinsam werden außergewöhnlich geschmackliche und gesunde Cocktails zubereitet (max. 10 Personen). YOGA COACHING entgeltlich. Die Expertin Elfi Schalles ist mehr als 20 Jahre in den Bereichen Wellness, Ayurveda, Yoga und Stressbewältigung tätig. Sie hielt Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Für den ROBINSON Club Cala Serena arbeitete sie von 1997 bis 2001. Ausbildungen: Ayurveda, Ernährung, Gesundheitsberatung, Massagen und ganzheitliche Kosmetik. Sie ist Yoga-Lehrerin des Europäischen Yogaverbandes und Trainerin für Stressbewältigung.
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Vor Ort buchbar.
Glückswerkstatt - Mentaltraining

Club Soma Bay

Mentaltraining

08.12.2016 bis 15.12.2016

Für Lebenskünstler und die, die es werden möchten. Dieses Mindstyle-Event weckt deine Lebensgeister – bewegend für Kopf und Herz! Die Glückswerkstatt ist ein Mix aus Mentaltraining & Meditation. Es gibt Übungen zur Konzentration & Selbstreflexion und jede Menge Ideen zur Work-Life-Balance. Hast du schon mal mit Abstand auf dein Leben geschaut? Das klappt im Urlaub doch sicher besonders gut. Abschalten, entspannen, konzentrieren und an Themen basteln, für die sonst keine Zeit ist. Hier hast du die Chance dazu. Glück & Erfolg sind in so entspannter Atmosphäre machbar! Gute Voraussetzungen dafür sind Zuversicht, Optimismus und eine Doppeldosis Neugierde sowie die Bereitschaft, sich auf das Leben wirklich einzulassen. Lebe bewusst! Setze dein neues Wissen im Alltag ein oder betrachte das Leben aus einem anderen Blickwinkel. Du hast Lust auf noch mehr Lebensfreude, innere Harmonie & äußere Gelassenheit? Herzlich willkommen in der Glückswerkstatt! Expertin Carina Ehrnhöfer und das Team im ROBINSON CLUB SOMA BAY freuen sich auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Vor Ort buchbar.
Yoga-Mindfulness-Event

Club Esquinzo Playa

Bring deinen Körper ins Gleichgewicht

11.12.2016 bis 17.12.2016

Entdecke das mibalo-Training und gewinne dadurch mehr Belastbarkeit, Energie und geistige Klarheit. Expertin Angela Homfeldt lehrt einen besonderen Yoga-Mindfulness-Stil, der zielorientierte Mischungen von Kundalini-, Shirvanada- und Ashtanga-Yoga mit Achtsamkeitsmeditation verbindet. Rege deine Körperfunktionen an und trainiere bestimmte Körperbereiche (mit Schwerpunkt Rücken, Bauch, Arme und Beine) sanft durch die Grundhaltungen des Hatha-Yogas (Asanas und Pranayama). Lerne die besonderen Energieübungen aus Kundalini-Yoga zur Anregung des Selbstheilungsprozesses und zur Aura-Stärkung kennen. Aktiviere deine Haupt-Energieschalter in deinem Körper. Erlebe die Kraft der Meditation als Gehirn-Workout. Durch einfache, nicht-esoterische Übungen, die du in deinem Alltag einbauen kannst, kommen deine Gedanken zur Ruhe, deine Konzentration wird gesteigert und das Bewusstsein wird auf das „Hier und Jetzt“ geschult. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen.
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Vor Ort buchbar.
Box-Athletics

Club Soma Bay

powered by premesports

15.12.2016 bis 22.12.2016

In dieser Eventwoche geht es für dich Schlag auf Schlag. Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt: Interessanterweise war das ursprüngliche Boxen zunächst auch als ein gesundheitssportlich orientierter Zeitvertreib der englischen Oberschicht angesehen. Mit zunehmender Versportlichung und Kommerzialisierung trat der ursprüngliche Gesundheitsaspekt jedoch immer mehr in den Hintergrund. Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functional Training/Faszientraining), der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird. Für das Box-Athletics benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst. Das Box-Athletics richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennenlernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet. Die Reservierung des von dir gewählten Events ist im Clubpreis inklusive und erfolgt vor Ort.
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Vor Ort buchbar.
ZUMBA meets Kickboxing

Club Soma Bay

ZUMBA Fitness & Kickboxen

22.12.2016 bis 29.12.2016

Erlebe ein mit Abwechslung und Power gespicktes Event mit ZUMBA Fitness Experten und ehemaligen Kickbox-Europameister Lynroy Clarke! In diesem Event kannst du dich fit tanzen, Koordination sowie Kraftausdauer verbessern und super Stress abbauen! ZUMBA Fitness basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to do“. Für das Workout muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. ZUMBA Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für Jedermann. Los geht’s mit der Party! Beim Kickboxen erwartet dich eine Kampfsportart, die Mitte der 70er Jahre in den USA entwickelt wurde. Es ist eine Mischung aus Techniken von traditionellem Boxen, Karate und Taekwondo. In diesem Kurs wirst du die verschiedenen Faust- und Fusstechniken lernen, sowie Abwehr- und Ausweichbewegungen, dazu Kräftigungs- und Konditions-, Stretching- und Entspannungsübungen erfahren. Das Training dient zur Verbesserung von Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Selbstbewusstsein, ist ideal zum Stressabau und es macht richtig Spaß!
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Vor Ort buchbar.
Hotline: 0848 121 221 täglich 6 - 21 Uhr Du suchst...
Wichtiger Hinweis!

Wichtiger Hinweis!