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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr
        Mann joggt alleine auf einer Straße entlang die von bergen umsäumt ist
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        Lauf-Camp Esquinzo

        • 7 Nächte, All Inclusive
        • Doppelzimmer
        • ab Genf
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1719
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        EINFACH FREI . EINFACH LAUFEN

        Wenn langfristig erfolgreich und verletzungsfrei laufen möchtest, brauchst du neben Tempo und Kondition auch ein ganzheitliches Lauftraining. Wichtig ist es, immer wieder neue Reize zu setzen und eine Weiterentwicklung zu ermöglichen. Verschiedenste Aspekte der Trainingslehre kommen bei diesem TOP Event zusammen – von Trainingssteuerung über das richtige Material bis hin zur optimalen Ernährung. ROBINSON Experte Herbert Steffny ist erfolgreicher Lauftrainer und bietet dir ein effizientes Wochenprogramm. Steigere dich Stück für Stück und lass dich zu Höchstleistungen inspirieren.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise, Begrüßung
        Sonntag
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Montag
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Dienstag
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Mittwoch
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Donnerstag
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Freitag
        täglich Lauftreffs, Vorträge, Workshops, individuelle Beratung
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Herbert Steffny

        Dipl.-Biologe, Laufbuch-Besteller Autor, ARD-Laufexperte, Marathontrainer (u. a.) von Joschka Fischer. 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer, 3. beim New York City Marathon 1984. Seit 1989 leitet Herbert Steffny Lauf- und Ausdauerfitness-Seminare und Manager-Fitness-Seminare, hält Fitnessvorträge und agiert als Personal-Trainer, Lauf- und Walking-Experte für Krankenkassen, ARD-Laufexperte und TV-Kommentator bei den großen deutschen City-Marathons in Berlin, Köln, Frankfurt und Mainz. Als Sportjournalist leitete er bereits 1994, als Walking noch kaum denkbar war, die Redaktion der Zeitschrift Running & Walking und veröffentlichte Zeitschriftenartikel über Walking und die ersten in Deutschland über Nordic Walking. Noch vor dem Boom bot er als Walking- und Nordic Walking Pionier in Deutschland bereits 1998 dazu Seminare an. Er erstellte als Fitnessexperte für Gesundheitskassen und Firmen Broschüren, (Nordic-) Walking- und Lauftrainingskonzepte, Trainingspläne und Gymnastikprogramme.

        Partner

        Fakten

        6-Tage-Kurs: Halbtagesprogramm, tägliches Lauftraining mit Herzfrequenzkontrolle, Laktatmessung, Intervalltraining, Videolaufstilanalyse, Workshops, (Gymnastik und Faszientraining), Vorträge über Trainingslehre, Ernährung, orthopädische Prävention u. v. m. Highlight: 5 km Strandlauf.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        ohne Altersbegrenzung Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        Min. 10/Max. 30

        Termin

        14.01.2017 - 21.01.2017

        Preis pro Person

        € 210 € Buchbar unter:FUEXSA03

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