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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr

        Faszien- und Bewegungswoche

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        Eine rundum bewegte Woche!

        Das Fasziengewebe ist ein allumfassendes Netz unseres Körpers. Es stützt, leitet Informationen weiter, führt Stoffwechselaktivitäten durch und hält unseren Körper im Wesentlichen zusammen.



        Den rasanten Veränderungen des digitalen Zeitalters hat sich unser Körper noch in keinster Weise angepasst, für stundenlanges Sitzen ist er nicht konstruiert. Das Verharren in Sitzpositionen versteift die Gelenke und lässt unsere Faszien verfilzen. Verklebte Faszien versteifen unseren Bewegungsapparat insgesamt, schränken unsere Leistungsfähigkeit ein und gelten mittlerweile als Ursache bisher ungeklärter Krankheiten und Schmerzen.



        In der Faszien- und Bewegungswoche vermittelt Ute Schlieper deshalb wichtige primäre Bewegungsmuster und konzentriert sich auf Gelenkmobilisationen, Stabilisationstraining, das Lösen von faszialen Verklebungen und Körperwahrnehmung. Denn nur wer fühlt, wie ein Bewegungsablauf richtig ist, kann Kompensationen und damit Fehlbelastungen vermeiden. Faszientraining löst Verklebungen der Faszien und macht den Bewegungsapparat wieder beweglich, schmerzfrei und leistungsstärker. Der Körper wird in der Regeneration unterstützt, das vegetative Nervensystem kann herunterfahren und wohlige Entspannung stellt sich ein. Schon nach der ersten Faszientraining Einheit spürt man die Leichtigkeit und das absolute Wohlbefinden im Körper. Die Muskeln arbeiten ökonomischer, die Gelenke werden entlastet und alles kann wieder fließen.



        Sei dabei in dieser bewegten Woche und erfahre durch eine verbesserte Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit eine neue Lebensqualität!

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Ute Schlieper

        Ute Schlieper ist diplomierte Fitness-Trainerin (B-Lizenz), lizenzierte Trainerin für Sportrehabilitation, Pilates Trainerin, Personal Trainerin und internationale Faszien Instruktorin. Sie verfügt über 25 Jahre Erfahrung in der Vereins- und Fitnessbrache, ist unter anderem für die IFAA, im Leistungsport sowie als Referentin im Fortbildungsbereich tätig. Ihre große Leidenschaft liegt im Unterrichten von funktionellem Training, Pilates sowie dem neuesten Trend, dem Faszien-Training. Mit ihrer sympathischen und offenen Art vermittelt sie den Teilnehmer auf authentische Weise Spaß und Freude an Bewegung.

        Fakten

        Fascial total release Fascial release and joint mobility Fascial dynamic -- elastisch und fit in den Tag Facial vitality

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 08.06.2019 - 15.06.2019