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        Menschen machen draußen zusammen Dehn- und Gleichgewichtsübungen

        Feel your Body - Free your Mind

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Stuttgart
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1489
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        Pilates & Yoga

        Lass dich in dieser Woche von unserem erfahrenen Experten Timur Misirlioglu begleiten und erlebe die beiden Body&Mind-Methoden Pilates und Yoga in ihrer facettenreichen Vielfalt. Die Woche bietet Stunden für alle Leistungslevel, für Einsteiger als auch Geübte, für Jung und Alt, für Workaholics und Sportler.



        Erfahre im Pilates-Training, wie du durch eine starke Körpermitte mehr Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule erreichst, eine verbesserte Haltung und Ausrichtung deines Körpers erzielst und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit durch den Alltag gehen wirst.



        Erlebe im Yoga die Wirkung der Asanas (Körperhaltungen), in denen Kraft und Flexibilität vertieft werden, die körpereigene Energie in Verbindung mit deiner Atmung zum Fließen gebracht wird und du durch deine Atmung deine körperlichen sowie auch mentalen Barrieren überwinden kannst.



        Gerade heute in einer Welt, in der Leistungsdruck und Schnelllebigkeit immer mehr steigen und der Alltag durch wachsende Anforderungen immer weniger Zeit für dich selbst bereit hält, lehren dich beide Methoden über ihre Prinzipien der Körperarbeit, mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für deinen Körper und dein inneres Ich zu erlangen. Finde mehr Ruhe für deinen Geist, um daraus wieder mehr Kraft & Beweglichkeit zu schöpfen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Montag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 - 3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Timur Misirlioglu

        ausgebildeter Bühnentänzer für modernen und zeitgenössischen Tanz, zertifizierter Pilates Trainer für Matwork und Studio Geräte, Ausbilder Matwork und Allegro für PILATES Bodymotion, seit 15 Jahren im Group Fitness Bereich tätig.

        Fakten

        Pilates, Faszien Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Specials

        Änderungen vorbehalten.

        Termin

        20.09.2019 - 27.09.2019

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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