Body & Soul Week

Frische Kraft schöpfen, Muskeln stärken & den Körper wieder in Balance bringen. Dabei unterstützen dich unsere beiden Experten Anja Riesenberg und Ingrid Berger mit ihrer langjährigen Erfahrung. Definiere und forme deine Figur durch beschwingte Pilates-Einheiten, energievolle Yoga-Kurse und effektive Ganzkörper-Workouts. Erlebe ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.


Getreu dem Motto "Fitness ist mehr als Bewegung" werden zusätzlich verschiedene Vorträge und weitere Kursformate wie z. B. Faszien-Yoga, Organic Yoga, RückenFit, Achtsamkeitstraining etc. auf dem Programm stehen. Denn der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Je bewegter unser Leben, desto besser können wir mit Stress umgehen. Bei körperlicher Aktivität werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung aufhellen oder wie ein Beruhigungsmittel wirken. Trainieren und Wohlfühlen!