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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr
        Menschen hängen draußen in Seilen und dehnen sich

        “Feel Your Body – Free Your Mind”

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        Erlebe die Vielfalt von Yoga und Pilates.

        Lass dich in dieser Woche von unserem erfahrenen Experten Timur Misirlioglu begleiten und erlebe Pilates, Yoga und Faszien Training in einer facettenreichen Vielfalt. Die Woche bietet Stunden für alle Leistungslevel, für Einsteiger als auch Geübte, für Jung und Alt, für Workaholics und Sportler.

        Erfahre im Pilates Training wie du durch eine starke Körpermitte mehr Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule erreichst, eine verbesserte Haltung und Ausrichtung deines Körpers erzielst und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit durch den Alltag gehen wirst.

        Erlebe im Yoga die Wirkung der Asanas, in denen Kraft und Flexibilität vertieft werden, die körpereigene Energie in Verbindung mit deiner Atmung zum Fließen gebracht wird und du durch deine Atmung deine körperlichen sowie auch mentalen Barrieren überwinden kannst.

        Spüre am eigenen Körper wie entscheidend unser Bindegewebe für die freie Entfaltung unserer körperlichen Fähigkeiten ist und wie sehr ein gezieltes Faszien Training dazu beitragen kann unsere Lebensqualität zu verbessern.
        Gerade heute in einer Welt, in der Leistungsdruck und Schnelllebigkeit immer mehr steigen und der Alltag durch wachsende Anforderungen immer weniger Zeit für dich selbst bereit hält, lehren dich diese Methoden über ihre Prinzipien der Körperarbeit mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für deinen Körper und dein inneres Ich zu erlangen. Finde mehr Ruhe für deinen Geist um daraus wieder mehr „Kraft & Beweglichkeit“ zu schöpfen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Timur Misirlioglu

        ausgebildeter Bühnentänzer für modernen & zeitgenössischen Tanz, Choreograph & Lehrer für Tanz, GroupFitness Master Instructor, internationaler Presenter auf Fitness und Body&Mind Kongressen, Ausbilder für Pilates Matten- & Allegro Training bei PILATES Bodymotion Deutschland/Schweiz, Crew Trainer bei ROBINSON

        Fakten

        Pilates, Faszien Training, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Specials

        Änderungen vorbehalten

        Termin

        13.07.2018 - 20.07.2018

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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