FIT UND ENTSPANNT MIT WellFIT®
WellFit-Wegweiser
Zu deiner Sicherheit und für einen hohen Hygienestandard sind beim Training Sportbekleidung und besonders Sportschuhe notwendig.
Der Besuch des Fitness-Studios, der Sauna und des WellFit-Spa-Bereiches ist für alle Gäste ab 16 Jahren möglich.
Die GroupFitness- und Body&Mind-Kurse dürfen ab 14 Jahren besucht werden (Ausnahme: HOT IRON™ und Indoor Cycling ab 16 Jahren).
Für jüngere Jugendliche werden in ausgewählten Clubanlagen zeitweise spezielle Aktionen und Kurse in diesen Bereichen durchgeführt.
Bitte informiere dich direkt vor Ort.
Power Plate
Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit? Dann teste Power Plate® - buchbar in jedem ROBINSON CLUB. Mit Power Plate bleibst du gesund, fit und in Form.
Buche gleich deine VIP Personal Trainer-Einheit auf der Power Plate in deinem ROBINSON CLUB. Speziell ausgebildete Power Plate Personal Trainer stehen dir zur Seite. Die Power Plate Technologie kannst du gezielt für folgende Ziele einsetzen:
- Verbesserung des Hautbildes und Reduzierung von Cellulite
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau und Bodyforming
- Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte
- Prävention von Rückenschmerzen
POWER PLATE®
Der 10 Minuten Erfolg
www.powerplate.de / .at/ .ch
Power Plate Deutschland
Hanauer Landstraße 184
60314 Frankfurt
Tel.: +49 (0)69 94 94 75 40
Das ist WellFit!
WellFit fängt im Kopf an: Ankommen, Ruhe finden, in sich hineinhorchen – auf die Stimme des Körpers. WellFit geht weiter: voll im Trend mit aktivierenden Slings IN Rhythm, ganz individuell mit PersonalTrainer oder gemeinsam beim GroupFitness, mit entspannendem Yoga in allen Strandclubs, reinigenden Beauty-Anwendungen im WellFit-Spa und köstlich-gesundem WellFood. WellFit bleibt. Und du bleibst in Balance.
ROBINSON ist der einzige Clubanbieter, der in ausgewählten Clubs den hohen Anforderungen des gemeinnützigen Deutschen Wellness Verbandes e.V. gerecht wird. Ausgewählte Partner und qualifizierte WellFit ROBINS tragen als lizenzierte Trainer, Sportwissenschaftler, staatlich anerkannte Physiotherapeuten und Kosmetikerinnen dazu bei, dass du im Urlaub ganz zu dir selbst findest.
Die 5 WellFit-Säulen
Die Wege zu mentalem und körperlichem Wohlbefinden sind so vielfältig und individuell wie deine Persönlichkeit. Kombiniere nach Belieben die
5 WellFit-Säulen und entdecke dich – entdecke WellFit!
Groupfitness
Spaß an der Bewegung gemeinsam in der Gruppe erleben – das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, die Muskeln stärken und ein neues Körpergefühl genießen, das uns aufrecht und mit viel Energie durchs Leben gehen lässt.
Body&Mind
Die Kraft aus der Körpermitte entdecken, die Seele baumeln lassen – ich tue, was mir gut tut, und spüre meine eigene Stärke und Flexibilität. Ich nehme mir Zeit für mich und lasse meinen Gedanken freien Lauf.
Personal Fitnesstraining
Effektives Herz-Kreislauf-Training und Stärkung der Muskulatur an modernsten Kraft- und Ausdauergeräten. Ob allein oder unter professioneller Anleitung – hier tue ich etwas für meinen Körper und mein ganz persönliches Wohlbefinden.
WellFit-SPA
Zeit und Ruhe genießen und sich nach allen Regeln der Kunst während unserer Anwendungen verwöhnen lassen. Ob bei einer Massage oder Beautybehandlung, in der Sauna oder im Hamam – eine Auszeit kann sich jeder gönnen.
WellFood
Eine kohlenhydratbewusste, fettarme, auf hohe Eiweißqualität achtende, gesunde und trendorientierte Ernährung für Menschen, die ihre innere Balance finden oder behalten wollen.
Neue Dimensionen erleben
Topaktuelle und mitreißende WellFit-Aktiv Trends wie AquaCycling, Kranking®, ZUMBA® Fitness und Yoga inspirieren und motivieren zum Mitmachen. Beim „Slings® IN RHYTHM“ und „Slings® ATHLETIC“ in ausgewählten ROBINSON Clubs erlebst du nun erstmals eine neue Dimension des Trainings und übst mit von der Decke hängenden Schlingen. Entspannung pur und das Gefühl, über dem Meer zu schweben, erfährst du im CLUB SARIGERME PARK beim AntiGravity® Yoga. Hängend, sitzend oder liegend in einem trapezförmigen Tuch werden Übungen aus Yoga, Pilates und Akrobatik miteinander verbunden und werden zum unvergesslichen Erlebnis.
Sanfte Fitness im WellFit-SPA-Club
Wer viel Wert auf aktive Erholung und Entspannung legt, ist in unseren
WellFit-SPA-Clubs genau richtig. Hier liegt der Schwerpunkt des Fitnessprogramms auf ruhigen Kursen wie Yoga und Pilates. In jeder Suite dieser Clubs findest du eine Yogamatte – so können neue und bereits geübte Yogis jeden Morgen den Sonnengruß praktizieren und entspannt in den Tag starten. Darüber hinaus kannst du bei wohltuenden WellFit-Spa-Anwendungen Kraft und Energie für den Alltag tanken.
Klare Ziele setzen: Mit Personal Fitnesstraining
Unsere PersonalTrainer bringen dich effizient und nachhaltig zu deinem ganz persönlichen Trainingsziel. Moderne Leistungsdiagnostik und spezielles trainingswissenschaftliches Knowhow unterstützen dich dabei auf deinem Weg.
In jedem Club gibt es ein Fitness-Studio, aber nur in ausgewählten Clubs stehen Personal Trainer zur Verfügung.
WellFit-Events
Neben unseren umfangreichen WellFit-Angeboten bietet ROBINSON allen Gästen spezielle Event-Wochen. Hier findest du die aktuellen Trends der Fitness- branche, wie deepWORK, BodyART, Functional Training, Yoga, Qi Gong und Pilates. Oder erlebe Themen- wochen mit Vorträgen und Einzel- anwendungen aus den Bereichen Ayurveda, Thalasso, Reiki oder PersonalTraining. Unsere WellFit-Events sind größtenteils im Reise- preis enthalten und lassen deinen Urlaub zu einem besonderen Erlebnis werden.
GLOSSAR: VON A WIE AKUPUNKTUR BIS Y WIE YOGA
Aqua Fit
<P>Gelenkschonendes und effektives Kraft- und Ausdauertraining im Wasser, zu Musik, mit und ohne Widerstandsmittel.</P>
Ayurveda
<P>Die Lehre vom "Wissen des Lebens", z. B. Wellness-Ayurveda: Abyhanga, Padabyhanga, Mukabyhanga.</P>
Bauch - Beine - Po
Training zur Straffung und Kräftigung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur.
Body Styling
<P>Ein Ganzkörpertraining mit bzw. ohne Hilfsmittel (Tubes, Handgewichte, etc.), das Kraftausdauer und Beweglichkeit schult.</P>
Dampfbad
Bis zu 100 % Luftfeuchtigkeit und ca. 40-50°C.
Fatburner
<P>Gezieltes und herzfrequenzorientiertes Training zur Aktivierung des Fettstoffwechsels ohne schwierige Choreographie mit oder ohne Step.</P>
Finnische Sauna
Bis ca. 90°C oder Sanarium.
Fitness-Studio
Trainiere effektiv und sicher! Unsere Fitness-Studios sind mit Cardio- und Kraftgeräten der Marke Technogym ausgestattet, dem Marktführer auf dem Gebiet der Fitness-Studio Ausstattung. Für eine Einweisung an den Trainingsgeräten, stehen dir unsere WellFit ROBINS zu den im Club ausgewiesenen Zeiten zur Verfügung.
FLEXI-BAR®
Der FLEXI-BAR ist ein Fieberglasstab...Beim FLEXI-BAR Training, der durch Schwingen die tiefliegende Muskulatur kräftigt. Beim FLEXI-BAR Training steht, angelehnt an die klassischen Kräftigungsstunden wie Body Styling, die Ganzkörperkräftigung im Vordergrund.
Hamam
<P>Orientalisches Dampfbad mit Reinigungsritual auf einem erwärmten Mamorstein.</P>
HOT IRON™
<P>Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Einfache und klare Übungsabläufe zu motivierender Musik.</P>
Indoor Cycling
<P>Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining auf Tomahawk Indoor Cycling Bikes. Die Bikes sind mit einer Kombipedale ausgestattet: SPD-Klicksystem und Körbchensystem.</P>
Klassische Kosmetik
<P>Klassische Wirkstoffkosmetik für Gesicht und Körper.</P>
Klassische Massage
<P>Klassische Teil- und Ganzkörpermassagen, Enstpannungsmassagen.</P>
Naturkosmetik
<P>Gesichtskosmetik mit sehr hohem Anteil an pflanzlichen und biologischen Wirkstoffen, ohne Parabene und teilweise ecozertifiziert.</P>
Nordic Walking
Effektives Ganzkörpertraining durch zügiges gelenkschonendes Gehen mit dem Einsatz von speziellen Nordic Walking Stücken.
PersonalTraining
Ein motivierendes und efektives Fitness-Training, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Nutze die Möglichkeit, mit deinem ganz persönlichen PersonalTrainer und Fitness-Experten zu trainieren. PersonalTraining ist mehr als nur eine Trainingsbetreuung. Das individuelle Training konzentriert sich ganz auf dich, deine Wünsche und Vorlieben.
Pilates
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Pilates kennenzulernen und die Basisübungen mit Variationen zu nutzen, um die Beweglichkeit und die Bewegungsqualität zu erhöhen. Körperwahrnehmungsübungen und vorbereitende Pilatesübungen runden das sanfte und effektive Training ab.
Power Plate® PersonalTraining
Power Plate - echtes Resultat für jeden! Gesund sein. Fit sein. Schlank sein. Sich einfach rundum wohlfühlen. Dieses erstrebenswerte Ziel kannst du jetzt bei minimalem Zeitaufwand mühelos erreichen. Die Power Plate ist die logische Konsequenz jahrzehntelanger Forschung und die neueste Evolutionsstufe der Power Plate Technologie. Definiere den Begriff Training völlig neu. Die Power Plate bringt dir deutliche Gesundheits- und Schönheitsbenefits. Bei der persönlichen Betreuung durch unsere WellFit ROBINS kannst du dich vom Power Plate PersonalTraining (entgeltlich) überzeugen.
ROBINSON balance
<P>Das ausgleichende Ganzkörpertraining ist durch die Kombination von Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik entstanden. Das intelligente, ganzheitliche Training fördert das Zusammenspiel der Muskeln, verbessert die Haltungsqualität, entlastet die Gelenke und gibt viele Bewegungsideen für den Alltag.</P>
ROBINSON dreams
<P>Innere Ruhe und Gelassenheit genießen, die Seele baumeln lassen, die Kraft der Phantasie entdecken - all das ist in diesem Entspannungskurs möglich.</P>
ROBINSON waves
<P>Ein moderates Herzkreislauftraining, das durch seine fließenden Bewegungen dazu einlädt, den Kopf frei und das Herz leicht werden zu lassen.</P>
Rücken Fit
<P>Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauch</P>
Sanarium
Bis zu ca. 65 °C und ca. 30-50 % Luftfeuchtigkeit.
Saunakultur
Ein Saunabesuch stärkt nicht nur das Immunsystem und damit die Gesundheit. Die Wirkung der Sauna ist vielfältig und abhängig von der Art der Sauna. Ob als Entspannung für Körper und Geist, zur Regeneration nach einem sportlichen Tag, zur Aktivierung des Stoffwechsels und zur Entschlackung oder zur Vorbereitung auf eine Massage. Highlight sind der tägliche Aufguss und gelegentliche Saunaevents.
Sonnengruß
<P>Der Sonnengruß ist eine Bewegungsabfolge aus dem Yoga, bestehend aus verschiedenen Körperpositionen, die den Kreislauf anregen und die Muskulatur auf angenehme Weise dehnen.</P>
Step
<P>Ein Herzkreislauftraining mit dem Step, bei dem verschiedene Schritte kombiniert und zu einer Choreographie zusammengesetzt werden.</P>
Stretch & Relax
<P>Ausgiebige Dehnübungen mit anschließender Entspannung.</P>
XCO®
<P>Ein höchst effektives Rumpf- und Armtraining, das speziell die tiefliegende Muskulatur trainiert. Mit Hilfe der XCOs wird Walking zu einem schonenden Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer fördert.</P>
Yoga
Körper, Geist und Seele werden durch die Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungsübungen in Balance gebracht: Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Organe werden angeregt und der Geist wird entspannt.
Kooperationspartner
Viele renommierte Partner garantieren ein stets modernes, technisch hochwertiges und trendgerechtes Equipment in all unseren WellFit-Bereichen. Offizieller Partner im Bereich Event und WellFit ist Reebok. Trainiere an Fitnessgeräten vom Marktführer Technogym, nutze in jedem Club die Möglichkeit des Power Plate® Vibrationstrainings und steuere dein Training mit Herzfrequenzgeräten von POLAR. In ausgewählten WellFit-Spas steht dir u.a. exklusive und hochwertige Kosmetik von THALGO und ST BARTH zur Verfügung. TOGU ist Partner der WellFit Top Events. Kompetenzpartner für die Qualitätssicherung in den WellFit-Spas ist das Europäische Wellness Institut (EWI).