Spinning inbegrepen in resortprijs

Spinning: Word superfit met spinning op je resortvakantie


Stap op je fiets en ga de natuur tegemoet — maar wat als het regent? Geen probleem! Met spinning kun je ook fit worden zonder naar buiten te gaan. Het trainingsprogramma is in sommige gevallen zelfs effectiever dan traditionele fietstochten. Train je lichaam met spinning tijdens je ROBINSON-resortvakantie. 

 

De all-rounder binnenshuis

 

spinning bevordert de stofwisseling, versterkt spieren en verbrandt vet: Trainen op de hometrainer verbrandt ongeveer 600 tot 800 calorieën per uur. De focus ligt op de billen, bovendijen en core, evenals op de benen, omdat je bij spinning vaak van het zadel opstaat. Bovendien zijn er geen pauzes zoals met buiten fietsen — je bent constant aan het trappen. Muziek helpt je gemotiveerd te blijven. Daarnaast helpt het ook om je geest vrij te houden. Probeer het eens!

Blijf in vorm op je ROBINSON-vakantie — dat doe je zo:

Een sport voor elke weersomstandigheid

Of het nu regent of sneeuwt, spinning houdt je altijd in topconditie, zowel in de zomer als in de winter. Een van de grootste voordelen van spinning is dat het allemaal binnen plaatsvindt. Daardoor is spinning de betrouwbare tegenhanger van fietstochten in de buitenlucht. Want zelfs als er tijdens je zomervakantie een aantal grauwe wolken aan de horizon verschijnen, hoef je met spinning niet bang te zijn dat je workout niet doorgaat. In de winter is het een ideaal tegengewicht voor lange hikes.

Trainen op maat: Jij kiest het niveau

Beginners, experts en profs trainen samen in de groep met spinning. Met spinning kies je zelf de weerstand en trapsnelheid. Je traint zo hard als je zelf wilt. Luister naar je lichaam — en breng het in beweging met spinning bij jouw ROBINSON CLUB.

 

Is spinning ook geschikt voor kinderen?

Spinning wordt aangeraden voor mensen van 16 jaar en ouder. Dat is voornamelijk vanwege de hoogte van de hometrainers. Die zijn ontworpen om bepaalde lichaamsgroottes de juiste zithouding te geven. ROBINSON heeft echter ook kinderopvangprogramma's voor kinderenvan alle leeftijden — van ROBY BABY & SUPER MINIS voor de allerjongsten tot ROBS voor jongeren van 13 jaar en ouder. Dat betekent dat vader en moeder lekker los kunnen gaan op de hometrainer terwijl de kinderen allerlei spannende avonturen beleven.

Spinning: Wat je nodig hebt om te trainen

 

Speciale spinning-kleding is strak en luchtig. Dit zorgt ervoor dat snelle bewegingen niet verhinderd worden. Standaard strakke fiets- of sportkleding is echter voldoende als je nog maar net begint. Neem voldoende water mee naar de training, want je zult veel zweten. Zorg dat je geen maaltijden hebt gegeten die zwaar op de maag liggen en dat je enige tijd van tevoren hebt gegeten. Het liefst kies je zowel voor als na een trainingssessie voor onze WellFood®. Een evenwichtige, lichte maaltijd is erg belangrijk tijdens je actieve wellness-vakantie.

Spinning bij je ROBINSON CLUB

Train je lichaam en zoek samen met de groep je grenzen op. Met GroupFitness kom je helemaal in vorm tijdens je ROBINSON-vakantie. Het programma is een van de vijf fundamentele pijlers van het ROBINSON WellFit®-programma dat we aanbieden om je te helpen lichaam, geest en ziel met elkaar in balans te brengen.. Onze gecertificeerde trainers laten je zien hoe het werkt. Probeer het eens en ontdek je nieuwe favoriete sport. Misschien is het wel spinning! Fitnessen met gelijkgestemde mensen maakt het twee keer zo leuk. Elkaar motiveren is daar een belangrijk onderdeel van. Alle GroupFitness-onderdelen zijn uiteraard bij de prijs inbegrepen!.

Bij de volgende ROBINSON CLUBS wordtspinning aangeboden:

CLUB AGADIR, Marokko (zomer en winter)
CLUB AMPFLWANG, Oostenrijk (zomer)
CLUB APULIA, Italië (zomer)
CLUB CAMYUVA, Turkije (zomer)
CLUB DAIDALOS, Griekenland (zomer)
CLUB ESQUINZO PLAYA, Spanje (zomer en winter)
CLUB FLEESENSEE, Duitsland (zomer en winter)
CLUB JANDIA PLAYA, Spanje (zomer en winter)




CLUB MASMAVI, Turkije (zomer)
CLUB NOBILIS, Turkije (zomer)
CLUB PLAYA GRANADA, Spanje (zomer)
CLUB SARIGERME PARK, Turkije (zomer)
CLUB SCHLANITZEN ALM, Oostenrijk (zomer en winter)
CLUB SOMA BAY, Egypte (zomer en winter)

Hotlijn: +49 (0)511 95 55 736 dagelijks van 8:00 – 17:00 uur Zoeken naar...
Belangrijk!

Belangrijk!