0511/56780104 täglich 8-22 Uhr, am 24.12. und 31.12. 8-15 Uhr, am 01.01. 10-22 Uhr
Paar in der Sauna

Sauna im Cluburlaub

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Sauna im Urlaub bei ROBINSON

Finnische Sauna, Dampfsauna, Panoramasauna, Dampfbad, Hamam oder Sanarium. So vielseitig und unterschiedlich unsere ROBINSON Clubs sind, so abwechslungsreich erlebst du auch die verschiedenen Saunen bei ROBINSON.
Meist kannst du in einem Club mindestens zwischen zwei dieser heißen und heißbegehrten Orte auswählen. Vom rustikalen finnischen Saunaerlebnis bis zu ausgedehnten stylisch designten Saunalandschaften, teilweise mit natürlichen Outdoor-Ruhespots, bietet ROBINSON dir in jedem Club immer eine ganz besondere und einzigartige Saunawelt. Schließ die Augen und gib dich sich ganz der Wärme hin.

Tipps für deinen Saunagang

Vor der Sauna

Man sieht eien Sauna und vor der Sauna hängen 2 Bademäntel
  • Ausreichend trinken, am besten Wasser
  • Etwas leichtes Essen, aber nie mit vollem Magen in die Sauna gehen
  • Duschen und gründlich abtrocknen

In der Sauna

Paar in der Sauna
  • Nicht trinken und nicht essen
  • Pro Saunagang 8-15 Minuten schwitzen, die letzten 2 Minuten aufrecht sitzen
  • Nicht mehr als 3 Saunagänge durchführen

Nach der Sauna

Paar in der Sauna
  • An die frische Luft gehen, tief ein- und ausatmen
  • Unter der Dusche, im Tauchbecken oder im See abkühlen
  • Ein warmes Fußbad nehmen Mindestens 15 Minuten, besser länger, ruhen
  • Nach dem letzten Gang ausreichend trinken und ruhen

Saunatradition: warum tut uns schwitzen so gut?

Das gemeinschaftliche Schwitzen in einer Sauna, einem Dampfbad oder einem Steinbad ist eine sehr alte Badetradition, deren Ursprünge bis auf die Steinzeit zurückgehen. Die wohltuende Wirkung der Sauna auf Körper und Geist war den meisten Völkern der Erde schon früh bekannt. Jahrtausendealte Abbildungen oder schriftliche Zeugnisse der Schwitz- oder Badestuben zeugen von einem Kulturgut, das in Amerika, Asien und Europa weit verbreitet war. Natürlich ist das Saunen ein kulturelles und manchmal auch irgendwie ein echt kultiges Erlebnis. Deshalb findest du auch in jedem unserer Clubs die „Ur“-Sauna: die Finnische Sauna.

Sauna-Aufgüsse - darum helfen uns Aromen beim Entspannen

Ein Höhepunkt des Wohlgefühls sind die speziellen Aufgüsse, die die ROBINS immer wieder ganz individuell zelebrieren und die deinen Saunabesuch in ein aromatisches Erlebnis verwandeln. Ob wohltuend und entspannend zwischendurch, regenerierend nach dem Sport oder mit abwechslungsreichen exotisch-aufregenden Aufgüssen: Das besondere Gefühl der erquickenden Entspannung nach einem, zwei oder (bitte höchstens!) drei Saunagängen ist wie ein kleiner Urlaub im Urlaub.

Durch die Wärme in der Sauna entspannen sich alle Muskeln deines Körpers. Verspannungen werden sanft gelöst, dein Geist kommt zur Ruhe. Körper und Seele können sich dabei tief entspannen. Nach der Sauna in unserem WellFit®-Spa fühlst du dich wie neugeboren - müde und belebt zugleich. Ob finnische Sauna, orientalisches Hamam oder Sanarium - lass dich von den Düften ätherischer Öle verzaubern und genieß pure Entspannung in unseren Wohlfühloasen.


Ruhepol - nach der Sauna entspannen

Nach dem Saunen ist vor dem Saunen: Lichtdurchflutete Ruheräume, duftende Saunagärten und Außenbereiche mit Blick aufs Meer machen die Ruhe selbst zu einem einzigartigen Erlebnis. Die Entspannung nach dem Saunieren ist besonders wichtig, damit dein Kreislauf sich langsam wieder auf Normalmodus einstellt. Deswegen: Nimm dir nach dem Saunagang mindestens 20 Minuten Zeit zum Entspannen. Auf einer Liege kannst du entspannen oder dösen und vor allem: viel trinken! 

Wer sollte auf den Saunabesuch verzichten?

In den ROBINSON CLUBS steht das WellFit®-Spa mit Sauna allen Gästen ab 16 Jahren zur Verfügung. Wer erkältet ist oder an einer Herz-Kreislauf- oder Gefäßerkrankung leidet, sollte auf das übermäßige Schwitzen lieber verzichten. Auch werdende Mütter sollten vorsichtig sein und den Saunabesuch vorher mit ihrem Arzt absprechen.

Die richtige Ausrüstung in der Sauna

  • Großes Sauna-Handtuch zum Unterlegen
  • Ein Handtuch zum Abtrocken
  • Bademantel und Badelatschen
  • Duschgel, Shampoo, Bodylotion
  • Wasser

Fünf Argumente, die für regelmäßiges Saunieren sprechen

  • Gesund

    Sauna stärkt das Immunsystem und beugt erkältungsbedingten Krankheiten vor

  • Reinigend

    Sauna reinigt die Haut porentief.

  • Relax

    Sauna entspannt

  • Cardio

    Sauna wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Blutdruck und den Stoffwechsel aus.

  • Heilsam

    Sauna fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

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