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Wellfit: Alle Robinson Wellness & Fitness Events

Glückswerkstatt - Mentaltraining

Club Soma Bay

Mentaltraining

08.12.2016 bis 15.12.2016

Für Lebenskünstler und die, die es werden möchten. Dieses Mindstyle-Event weckt deine Lebensgeister – bewegend für Kopf und Herz! Die Glückswerkstatt ist ein Mix aus Mentaltraining & Meditation. Es gibt Übungen zur Konzentration & Selbstreflexion und jede Menge Ideen zur Work-Life-Balance. Hast du schon mal mit Abstand auf dein Leben geschaut? Das klappt im Urlaub doch sicher besonders gut. Abschalten, entspannen, konzentrieren und an Themen basteln, für die sonst keine Zeit ist. Hier hast du die Chance dazu. Glück & Erfolg sind in so entspannter Atmosphäre machbar! Gute Voraussetzungen dafür sind Zuversicht, Optimismus und eine Doppeldosis Neugierde sowie die Bereitschaft, sich auf das Leben wirklich einzulassen. Lebe bewusst! Setze dein neues Wissen im Alltag ein oder betrachte das Leben aus einem anderen Blickwinkel. Du hast Lust auf noch mehr Lebensfreude, innere Harmonie & äußere Gelassenheit? Herzlich willkommen in der Glückswerkstatt! Expertin Carina Ehrnhöfer und das Team im ROBINSON CLUB SOMA BAY freuen sich auf die gemeinsame Zeit mit dir.
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Vor Ort buchbar.
Yoga-Mindfulness-Event

Club Esquinzo Playa

Bring deinen Körper ins Gleichgewicht

11.12.2016 bis 17.12.2016

Entdecke das mibalo-Training und gewinne dadurch mehr Belastbarkeit, Energie und geistige Klarheit. Expertin Angela Homfeldt lehrt einen besonderen Yoga-Mindfulness-Stil, der zielorientierte Mischungen von Kundalini-, Shirvanada- und Ashtanga-Yoga mit Achtsamkeitsmeditation verbindet. Rege deine Körperfunktionen an und trainiere bestimmte Körperbereiche (mit Schwerpunkt Rücken, Bauch, Arme und Beine) sanft durch die Grundhaltungen des Hatha-Yogas (Asanas und Pranayama). Lerne die besonderen Energieübungen aus Kundalini-Yoga zur Anregung des Selbstheilungsprozesses und zur Aura-Stärkung kennen. Aktiviere deine Haupt-Energieschalter in deinem Körper. Erlebe die Kraft der Meditation als Gehirn-Workout. Durch einfache, nicht-esoterische Übungen, die du in deinem Alltag einbauen kannst, kommen deine Gedanken zur Ruhe, deine Konzentration wird gesteigert und das Bewusstsein wird auf das „Hier und Jetzt“ geschult. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du kannst jederzeit einsteigen.
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Vor Ort buchbar.
Box-Athletics

Club Soma Bay

powered by premesports

15.12.2016 bis 22.12.2016

In dieser Eventwoche geht es für dich Schlag auf Schlag. Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt: Interessanterweise war das ursprüngliche Boxen zunächst auch als ein gesundheitssportlich orientierter Zeitvertreib der englischen Oberschicht angesehen. Mit zunehmender Versportlichung und Kommerzialisierung trat der ursprüngliche Gesundheitsaspekt jedoch immer mehr in den Hintergrund. Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functional Training/Faszientraining), der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird. Für das Box-Athletics benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst. Das Box-Athletics richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennenlernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet. Die Reservierung des von dir gewählten Events ist im Clubpreis inklusive und erfolgt vor Ort.
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Vor Ort buchbar.
ZUMBA meets Kickboxing

Club Soma Bay

ZUMBA Fitness & Kickboxen

22.12.2016 bis 29.12.2016

Erlebe ein mit Abwechslung und Power gespicktes Event mit ZUMBA Fitness Experten und ehemaligen Kickbox-Europameister Lynroy Clarke! In diesem Event kannst du dich fit tanzen, Koordination sowie Kraftausdauer verbessern und super Stress abbauen! ZUMBA Fitness basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to do“. Für das Workout muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. ZUMBA Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für Jedermann. Los geht’s mit der Party! Beim Kickboxen erwartet dich eine Kampfsportart, die Mitte der 70er Jahre in den USA entwickelt wurde. Es ist eine Mischung aus Techniken von traditionellem Boxen, Karate und Taekwondo. In diesem Kurs wirst du die verschiedenen Faust- und Fusstechniken lernen, sowie Abwehr- und Ausweichbewegungen, dazu Kräftigungs- und Konditions-, Stretching- und Entspannungsübungen erfahren. Das Training dient zur Verbesserung von Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Selbstbewusstsein, ist ideal zum Stressabau und es macht richtig Spaß!
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Vor Ort buchbar.
Body & Mind Fitness

Club Soma Bay

Ganzheitliches Training für Körper, Geist & Seele

22.12.2016 bis 29.12.2016

Lerne die unterschiedlichen bodyART Einheiten kennen, spüre die unterschiedlichen Exercises bis in die Tiefenmuskulatur, tauche ein in die Energiephasen deines Körpers und gehe aus jeder Stunde mit einem neuen Lebensgefühl heraus. bodyART verleiht dir lange schlanke Muskeln, Balance und Ausgeglichenheit, außerdem fließen Elemente aus dem Yogabereich in die Stunde mit ein. bodyART und bodyART Dynamic sind die intensivsten Formen von Therapie und Bewegungsfreiheit und die Zukunft des Body&Mind Trainings. Es werden Energien in die gewünschten Bahnen gelenkt mit Schwingungen, Sprüngen und vielem mehr. Lass dich überraschen und mitziehen von diesem Ausdauertraining, bei dem du so richtig ins Schwitzen kommst! bodyART mit unserer erfahrenen Expertin Johanna Rupp ist für jedermann geeignet. Du entscheidest selbst, was gut für dich ist! Spüre deinen Körper, deinen Geist und die Seele. „Leben ist Bewegung und Bewegung ist Veränderung. Nur wer bereit ist etwas zu verändern, kann auch etwas bewegen." Wir freuen uns auf dich!
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Vor Ort buchbar.
Hotline: 0511 / 56 78 01 04 täglich 8 - 22 Uhr Du suchst...
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