31.03.2014 - 07.04.2014
Lauf-Camp Playa Granada
ROBINSON CLUB PLAYA GRANADA . Spanien
DIE LEICHTIGKEIT DES LAUFENS


Von Herbert Steffny erfährst du alles in Theorie und Praxis, was du auf deinem Weg zum Genuss- oder Wettkampfläufer wissen und beachten musst: Wie motiviere ich mich? Wie baue ich meine Kondition auf? Wie teile ich meine Kräfte sinnvoll ein? Wie ernähre ich mich richtig im Alltag und im Wettkampf? Sei bereit!

 

Allgemeines

Leistungsniveau: Einsteiger und Fortgeschrittene
Teilnehmeralter: ohne Altersbegrenzung
Sonstiges: Sportfunktionsbrille von adidas eyewear inklusive
Teilnehmerzahl: Min. 10/Max. 30

BUCHUNGSINFORMATION

Event-Preis: 210 € pro Person
(Zzgl. des Preises für den Clubaufenthalt gemäß aktueller Ausschreibung)

PROGRAMM

6-Tage-Kurs: Lauftraining in Gruppen (Einsteiger, Fitness- und Wettkampfläufer). Trainingskontrolle und -steuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung, Vorträge, Video-Laufstilanalyse, Workshops
u. v. m.

ABLAUF

Mo     Anreise, Begrüßung 
Di - So    Trainingsläufe, Vorträge, Workshops, Analysen (Halbtagesprogramm) 
Mo    Abreise 
TOP Experte - Herbert Steffny

HERBERT STEFFNY

Dipl.-Biologe, Laufbuch-Besteller Autor, ARD-Laufexperte, Marathontrainer, 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer und Platz 3 beim New York City Marathon 1984.

Seit 1989 leitet Herbert Steffny Lauf- und Ausdauerfitness-Seminare und Manager-Fitness-Seminare, hält Fitnessvorträge und agiert als Personal-Trainer, Lauf- und Walking-Experte für Krankenkassen, ARD-Laufexperte und TV-Kommentator bei den großen deutschen City-Marathons in Berlin, Köln, Frankfurt und Mainz.

Als Sportjournalist leitete er bereits 1994, als Walking noch kaum denkbar war, die Redaktion der Zeitschrift Running & Walking und veröffentlichte Zeitschriftenartikel über Walking und die ersten in Deutschland über Nordic Walking. Noch vor dem Boom bot er als Walking- und Nordic Walking Pionier in Deutschland bereits 1998 dazu Seminare an.

Er erstellte als Fitnessexperte für Gesundheitskassen und Firmen Broschüren, (Nordic-) Walking- und Lauftrainingskonzepte, Trainingspläne und Gymnastikprogramme.

TOP Partner - adidas

ADIDAS EYEWEAR

Für Spitzenleistungen gemacht: rahmenlose Runningbrille mit erstklassigen, funktionellen Eigenschaften. Austauschbare LST™ Filter sorgen bei allen Lichtverhältnissen für eine kontrastreiche und klare Sicht.

adidas eyewear steht für höchste Qualität und Funktionalität. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, designt und entwickelt adidas eyewear die Brillen in enger Zusammenarbeit mit Athleten, die ihre Erfahrungen aus dem Profisport in die Entwicklung einfließen lassen und somit zum Erfolg der Marke beitragen. adidas eyewear setzt damit neue Maßstäbe in punkto Funktionalität, Schutz, Passform und Design.

Alle Produkte werden strengsten Kontrollen unterzogen und erfüllen höchste europäische Qualitätsstandards. Im Sportbrillenmarkt überzeugt adidas eyewear durch innovative Designs und Funktionen. Zahlreiche Auszeichnungen bestätigen diesen Erfolg, darunter unter anderem: der red dot Award, Plus X Award, ISPO Award, Outdoor Industry Award und Eurobike Award.

Hotline: 0511 / 56 78 01 04 täglich 8 - 22 Uhr Du suchst...
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