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Aqua Fit und XCO® Fitness im Urlaub mit ROBINSON

Aqua Fit und XCO® - innovatives Kraft- und Ausdauertraining

Neue Sportarten ausprobieren, den ganzen Körper trainieren, gemeinsam mit Gleichgesinnten Spaß an Bewegung haben - das kannst du bei Aqua Fit und XCO® in deinem Cluburlaub mit ROBINSON. Nutze deinen Urlaub und bring deinen Körper in Topform.

 

Was sind Aqua Fit und XCO®?

Du willst deinen Körper ganzheitlich trainieren und dabei Spaß haben? Dann rein in die Sportklamotten und ab zur GroupFitness. Bei ROBINSON Fitness-Angeboten wie Aqua Fit und XCO® kannst du dich so richtig auspowern und deine Ausdauer nachhaltig steigern. Zum Aqua Fit erwartet dich unser Trainer im ROBINSON Pool und bringt dich im Wasser auf Trab. Die Aqua-Fitness-Kurse werden im flachen Wasser oder mit Schwimmnudel im tieferen Wasser durchgeführt und trainieren Arme, Beine, Po und Rumpf gelenkschonend und effektiv. Beim Aqua Fit steigerst du deine Ausdauer, deine Muskelkraft und die Beweglichkeit.  

Neben klassischen Sport- und Fitness-Angeboten sind unsere ROBINS stets bemüht, neue Trends für dich aufzuspüren. Dazu gehört auch das Ausdauer- und Krafttraining XCO®. Beim XCO® läufst oder walkst du mit dem sogenannten XCO-TRAINER®, zwei hantelähnlichen Zylindern, die mit einem speziellen Granulat gefüllt sind. Dieses wird beim Hin- und her-Bewegen des Geräts vom einen Ende zum anderen geschleudert. Diese Bewegungen trainieren Arme, Rücken, Schultern und Bauch, verbessern den Laufstil und lösen Verspannungen - auf dem Laufband oder outdoor.

5 Gründe für Aqua Fit und XCO®

5 Argumente, die dich jetzt überzeugen

Aqua Fit und XCO® trainieren Muskulatur und Ausdauer ganzheitlich.

Aqua Fit und XCO® sind leicht zu erlernen.

Aqua Fit und XCO® schulen die Koordination und die Wahrnehmung des Körpers.

Aqua Fit und XCO® lösen Verspannungen sanft und effektiv.

Aqua Fit und XCO® machen jede Menge Spaß.

Wissenswertes zum XCO-Training

XCO-Training: Die richtige Ausrüstung und Vorbereitung

Um deinen Körper bei uns in Form zu bringen, brauchst du komfortable Sportkleidung und besondere Sportschuhe. Beim Aqua Fit unter freiem Himmel oder in der Halle ist Badekleidung ausreichend, alle Geräte stellen wir.

Verzichte vor dem Group-Fitness-Workout auf schwere Mahlzeiten. Stattdessen solltest du etwa eine Stunde vorher etwas leicht Verdauliches zu dir nehmen, am besten einen leckeren Snack von unserem WellFood®-Buffet.

In diesen ROBINSON CLUBS werden Aqua Fit und XCO® angeboten.

CLUB AGADIR, Marokko(Sommer und Winter)
CLUB ALPENROSE ZÜRS, Österreich (Winter)
CLUB AMADÉ, Österreich (Sommer und Winter)
CLUB AMPFLWANG, Österreich (Sommer)
CLUB APULIA, Italien (Sommer)
CLUB AROSA, Schweiz (Sommer und Winter)
CLUB CALA SERENA, Spanien (Sommer und Winter)
CLUB ÇAMYUVA, Türkei (Sommer)
CLUB DAIDALOS, Griechenland (Sommer)
CLUB ESQUINZO PLAYA, Spanien (Sommer und Winter)
CLUB FLEESENSEE, Deutschland (Sommer und Winter)
CLUB JANDIA PLAYA, Spanien (Sommer und Winter)

CLUB LANDSKRON, Österreich (Sommer und Winter)
CLUB MALDIVES, Malediven (Sommer und Winter)
CLUB MASMAVI, Türkei (Sommer)
CLUB NOBILIS, Türkei (Sommer und Winter)
CLUB PAMFILYA, Türkei (Sommer)
CLUB QUINTA DA RIA, Portugal (Sommer und Winter)
CLUB SARIGERME PARK, Türkei (Sommer)
CLUB SCHLANITZEN ALM, Österreich (Sommer und Winter)
CLUB SOMA BAY, Ägypten (Sommer und Winter)

Hotline: 0511 / 56 78 01 04 täglich 8 - 22 Uhr Du suchst...
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