Bewegung, Entspannung und Meditation
Yoga und Ayurveda gehören zusammen wie zwei Seiten einer Medaille. Die beiden Konzepte ergänzen sich gegenseitig und können uns dabei unterstützen, ein bewusstes, achtsames und langes Leben zu führen.
Ayurveda setzt sich aus den hinduistischen Wörtern „Ayur“ und „Veda“ zusammen, was übersetzt „die Wissenschaft über das Leben“ bedeutet. Ayurveda ist ein traditionelles, indisches und ganzheitliches Heilsystem,was sich auf alle Bereiche der Gesundheit, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Bewegung, Entgiftung, Schlaf und Geist konzentriert.
Yoga kann uns helfen unseren Körper zu kräftigen, den Geist zu klären und unser Atembewusstsein zu erweitern. Mit Hilfe von gezielten Yogaübungen können wir zugleich unser Energiesystem anregen, Blockaden auflösen und unsere Vitalität sowie auch unser Wohlbefinden stärken.
Tauche während dieser Event-Woche im ROBINSON CLUB SARIGERME PARK in die Welt des Ayurveda und Yoga ein und spüre, warum diese beiden Schwesterwissenschaften zusammengehören. Erlebe eine abwechslungsreiche Eventwoche mit Bewegung, Vorträgen, Entspannung, Meditation und ganz vielen weiteren Inspirationen für zu Hause.
Ablauf
Experte
Yasemin Matthies
Yasemin ist ausgebildete Yogalehrerin (500 Std.+), Ayurveda-Medizin-Beraterin, Massagetherapeutin, Fitnessmanagerin und Projektleiterin für ROBINSON Events. Seit nun mehr als 10 Jahren unterrichtet sie Yoga mit großer Leidenschaft und Professionalität. Ihre Verbundenheit mit der Yoga-Philosophie, stetigen Weiterbildungen im Bereich Yoga, Meditation und Ayurveda sowie ihre jahrelange Erfahrung im Gesundheitssport prägen ihren Yoga-Stil. Durch ihre abwechslungsreichen und fließenden Yogasequenzen und ihrer klaren Ansprache möchte sie ihre Teilnehmer gut und sicher durch die Yogapraxis begleiten und sie dabei unterstützen einen harmonischen Ausgleich zum manchmal turbulenten und schnellen Alltag zu finden. "Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht in unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.“ (Buddha)