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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Gruppe mach Yoga, Gruppensport, WellFit, Meer, Türkei, draußen

        BALLance meets Yoga

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Hamburg
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 691
        zu den Angeboten
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        Finde mit BALLance und Yoga deine Ausgeglichenheit für Körper und Geist

        Als begeisterte Yogalehrerin möchte dir Sabine Gudehus BALLance by Dr. Tanja Kühne meets Yoga  näher bringen. Bei zwei täglichen Einheiten erwarten dich abwechlungsreiche Stunden mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Dabei wird eine Einheit energiebringend und kraftvoll sein. Die zweite, ruhigere Sequenz wird dir die Möglichkeit geben, zu entpannen und abzuschalten.



        Ziel des Yoga ist es u.a.durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) eine Aufrichtung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der inneren und äußeren Haltung herbeizuführen. Gleichzeitig fördern die flowigen Stunden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration.



        Der zusätzliche Einsatz der Ballance-Methode verstärkt die Wirkung der Aufrichtung und schafft  dir eine spürbare Verbesserung bei Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit Hilfe der Ballance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur, eine Dekompression in den Bandscheiben und eine Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule herbeigeführt. Schon nach wenigen Minuten hinterlässt diese Methode im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich sowie im Bereich des Iliosakralgelenkes ein anhaltend angenehmes Gefühl.



        Freue dich auf eine neue Erfahrung voller Energie, Spaß und Gelassenheit mit Sabine!

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sabine Gudehus

        Sabine ist zertifizierte erfahrene Yoga-Lehrerin nach den internationalen Richtlinien der Yoga- Alliance, A-Lizenz in Air-Yoga und Hormon-Yoga, anerkannte Reha-Trainerin und Referentin/Ausbilderin für die Firma Ballanceconcepts. - Yoga, Air Yoga Ausbildung - Hormon-Yoga Ausbildung - A-Lizenz Medical Fitness - BALLance Mastertrainer

        Fakten

        BALLance by Dr. Tanja Kühne meets Yoga vereint eine Jahrtausend alte und bewährte Tradition, die Ausgeglichenheit in Körper und Geist schafft, mit einer innovative Methode, die durch ihre Einfachheit und ihre Wirkung besticht.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 99

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        10.01.2020 - 17.01.2020

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