Rücken & Faszien Woche

Fitnesstrainerin Betty möchte mit dir in traumhaft schönem Ambiente und entspannter Atmosphäre im ROBINSON CLUB SARIGERME PARK deinen Rücken kräftigen, mobilisieren und entlasten. Den rasanten Veränderungen des digitalen Zeitalters hat sich unser Körper noch in keinster Weise angepasst, für stundenlanges Sitzen ist er nicht konstruiert. Das Verharren in Sitzpositionen versteift die Gelenke und lässt unsere Faszien verfilzen und den Rücken schmerzen. In der Rücken & Faszien Woche vermittelt Betty deshalb wichtige Bewegungsmuster und konzentriert sich auf Gelenkmobilisationen, Stabilisationstraining, das Lösen von faszialen Verklebungen und Körperwahrnehmung. Denn nur wer fühlt, wie ein Bewegungsablauf richtig ist, kann Kompensationen und damit Fehlbelastungen vermeiden.

Durch abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichem Equipment kannst du mit mehr Kraft, Freude und Elan in den Alltag zurückkehren. Die Lebensqualität wird enorm verbessert.