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        Entspannung pur!

        Das Bedürfnis nach bewusster Entspannung wird immer größer, denn wir wollen nicht, dass der Stress Besitz von uns ergreift. Einfach mal wieder durchatmen, zu sich kommen, die Seele baumeln lassen, sich entschleunigen und sich Zeit für sich selbst nehmen!



        Wir spüren unseren Körper beim Qigong, bei Sonnenuntergang besonders anregend, verbunden mit Konzentration und Bewegung. Das Autogene Training und Fantasiereisen lassen uns zur Ruhe kommen, lösen unseren Stress auf und geben uns positive Energie und innere Zufriedenheit. Ebenso entspannend wirkt die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen. Wir spüren augenblicklich mehr Ausgeglichenheit und die Balance von Body&Mind. Durch Achtsamkeitsmeditation nehmen wir unseren Körper wieder wahr. Außerdem fließen Entspannungselemente aus dem Yoga, der Kinesiologie und des Jin Shin Jyutsu mit ein. Um zu Hause immer noch entspannt zu bleiben, lernen wir Business-taugliche Entspannungsmethoden, die sich schnell in den Berufsalltag integrieren lassen.



        Entschleunige dich und dein Leben. Komme in Kontakt mit dir und lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zum entspannten und gelassenen Ich zu finden!

        Ablauf

        Samstag
        Anreisetag
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten
        Samstag
        Abreisetag

        Experte

        Susanne Beck

        Seit 2008 aktive Trainerin & Coach Business-Knigge-Trainer Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Kommunikation, Stimmbildung, Körpersprache Eventmanagerin (IST) Entspannungstrainerin (ILS) Schauspielerin und Sprecherin

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 29.02.2020 - 07.03.2020