Beachrowing verspricht ein ganz neues Fitnessgefühl. Die Concept2 Ruderergometer, auf denen dieses Training stattfindet, ermöglichen ein überaus anspruchsvolles und gleichseitiges Ganzkörpertraining. Ca. 85% der Gesamtmuskulatur werden zeitgleich gefordert. Dies geschieht effizient und absolut gelenkschonend zugleich: Rowing ist für alle Alters- und Fitnessstufen reizvoll, da ohne hohe Belastung der Gelenke optimale Ergebnisse für Herz und Kreislauf erzielt werden.
Auch ist Rudertraining mit der entsprechenden Musik durch seinen meditativen Charakter zur aktiven Entspannung optimal geeignet. Der Blick während des Trainings auf das Mittelmeer mit seinen schönen griechischen Inseln bietet eine einzigartige Atmosphäre, die so manchen Muskelkater vergessen lässt. Unser Experte Frank Kürzel wird Trainingstechniken und –methoden analysieren und verschiedene Team-Rowing-Classes durchführen. Hierbei lernt der Teilnehmer diese interessante Sportart in einer ganz besonderen Weise mit dem Schwerpunkt Fitnesstraining kennenlernen.
ehem. Landesmeister im Boxen Cruisergewicht. Langjähriger Fitnessexperte, Fitness Lehrer Buchautor - Fitnessboxen: Trainingsprogramme.
Tägliche Einheiten BeachRowing Für alle Leistungsklassen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene und Fitness-Sportler Extra Kurse für Kinder und Jugendliche ab 7 - 14 Jahren
alle Leistungsklassen
14 - 66 Jahre
Min. 1/Max. 15
Technikschulungen, Analysen und Korrekturen auf dem Ergometer, Ganzkörpertraining für alle Alters- und Leistungsklassen!
inklusive, nur vor Ort buchbar