NOW Yoga

In unserem “daily life” bieten wir unserem Körper nur sehr eingeschränkte und einseitige Bewegungsabläufe an. Liegen, sitzen, laufen und stehen. Im Gegensatz dazu ist unser Geist in alle Richtungen unterwegs und das immer wieder.

Dich auf Deiner Matte außerhalb dieser Bewegungsabläufe zu bewegen, hält den Körper kraftvoll und flexibel. Jedoch passiert das eigentlich Spektakuläre im Yoga im Hintergrund. Über das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung lösen wir uns aus unserem Gedankenkarussell und erlauben uns, den Moment zu erleben. Gedankenströme werden verlangsamt und es ensteht Raum fürs Fühlen. Auch die moderne Wissenschaft weiß schon, dass das Denken und das Bewusstsein einander ausschließen. Unserem Verstand ist es nicht möglich, den Moment zu erleben, wir können ihn nur fühlen.

In dieser Woche erlauben wir uns, außergewöhnlich zu atmen und uns außergewöhnlich zu bewegen, sodass der Gedankenfluss zur Ruhe kommt und somit Raum für die Gegenwart ensteht. Leben passiert im Jetzt! Unser Körper, unser Geist und unser gesamtes Wesen hält dieses Potenzial für uns bereit. Es ist an uns, uns dieser Kraft wieder zuzuwenden.

Welcome to the NOW!