ZUMBA® steht für Bewegung und Spaß und ist für alle Menschen geeignet, die Stress und/ oder überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Erlebe unterschiedliche Kursinhalte und Levels, wechselnde Stunden zwischen ZUMBA® Fitness, Aqua ZUMBA® und STRONG by ZUMBA® und lass Dich vom Latino-Fieber mitreißen! Erlebe Energie und Lebensfreude pur - egal ob an Land oder im Wasser! ZUMBA® ist ein effektives Herz-Kreislauftraining, ideal zur Fettverbrennung und macht einfach Spaß!
AQUA ZUMBA® ist der heißeste Workout-Trend im Bereich Aquafitness mit Fun-Faktor-Garantie. Es stärkt Deine Muskulatur, verbessert effektiv Deine Ausdauer und verbrennt dabei auch noch ordentlich viele Kalorien. Der Kampf gegen die Widerstandskraft des Wassers verstärkt den Trainingseffekt für den ganzen Körper und schont dabei gleichzeitig die Gelenke!
STRONG by Zumba® ist ein hochintensives Workout und kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Explosive Bewegungen wie High Knees, Burpees oder Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen oder Kickbox- Bewegungen ab.
ZUMBA® Fitness ist ein effektives Total-Body- und Cardio-Dance-Workout mit Musik aus Salsa, Cumbia, Merengue, Calypso oder Flamenco. Es verbessert die Kondition und Schnellkraft, steigert die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit und stärkt die Muskulatur.
Erfahrungen im Bereich Ballett, Showtanz und lateinamerikanischen Formationstanz Kurslizenzen für Zumba® Fitness, Aqua Zumba®, Strong by Zumba® und Zumba® Kids/Kids Jr.