Dance meets Pilates Event

In diesem Event geht es um einen Mix aus Pilates und Dance. Spür beim Pilates deine starke Mitte während du beim Dance die Hüften kreisen lässt. Beim Pilates geht es um das sogenannte Joseph Pilates benannte Ganzkörper- Trainingskonzept.

In dieser Woche werden verschiedene Stundenbilder, angefangen von den Basisübungen bis hin zu Hilfsmitteln aus dem Pilates Training.Durch das Training der tiefer gelegenen Muskelpartien wird nicht nur der Körper von Innen gestärkt, sondern auch die Körperhaltung verbessert und die Figur geformt. So darf man sich bei einem regelmäßigem Pilates Training über ein schlankes und straffes Erscheinungsbild freuen. Beim Dance erwarten dich viele verschiedene Tanzstile die deinen Körper zur Musik bewegen lassen.