TUI Deutschland setzt das gesamte Reiseprogramm bis einschließlich 30. April aus

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        BODEGA® Event

        • 5 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • Eigenanreise
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 520
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        Power your Body & relax your Mind powered by IFAA

        Diese kraftvolle Fitnesswoche steht ganz unter dem Zeichen: Power your Body & relax your Mind.



        Kursformate wie Power Vinyasa Yoga, Bodystyling, Fatburner, Bodega moves & reflow und stretch & Relax fordern gezielt deine Fitness aber bieten ebenso die Möglichkeit sanft vom Alltag abzuschalten. Diese Workoutwoche schafft eine wundervolle Kombination aus gezieltem funktionalen Training und Entspannung pur. Erweitert wird der Power-Part durch eine neues Trainingssystem: dem Bodyworkout meets Yoga Konzept (Bodega moves). Hier werden kraftvolle Bodyshaping Einheiten mit effektiven Yoga Asanas gemixt. Heraus kommt ein funktionales Ganzkörperworkout. Die für uns so wichtige „Core-Muskulatur“ wird hier speziell gefordert, dadurch wird unsere Körpermitte nicht nur fest, sondern sie formt uns auch eine wunderschöne schlanke Taille. Core-Muskulatur macht unseren Rücken stark, stabil und leistungsfähig. Im Fokus des Workouts steht daher, das funktionale Kräftigen & Straffen unserer Muskulatur sowie die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates. 



        Die Teilnehmer lernen in dieser Fitness-Woche verschiedene Stundenprofile kennen und können entscheiden, ob sie lieber etwas mehr Powern möchten oder lieber das Relaxen nach einer sanften Trainingseinheit vorziehen.

        Ablauf

        Sonntag
        2 Kurse
        Montag
        2 Kurse
        Dienstag
        2 Kurse
        Mittwoch
        2 Kurse
        Donnerstag
        2 Kurse
        Freitag
        2 Kurse

        Experte

        Stefanie Rohr

        Stefanie Rohr ist Diplom Fitnessökonomin und seit über 15 Jahren hauptberuflich in der Fitness- & Gesundheitsbranche tätig. In den letzten Jahren hat Sie sich vermehrt dem Bereich der Produkt- und Konzeptentwicklung gewidmet und unter anderem den neuen Fitnesstrend BODEGA moves® erfunden und konzeptioniert. Als selbständige Fitnessexpertin ist sie europaweit als Ausbilderin und Referentin für die IFAA tätig. Als Entwicklerin und Presenterin dreht sie außerdem für Unit Production regelmäßig Fitness- & Yoga Videos für Großkunden wie: Womens Health, Brigitte, Tchibo etc.. Seit 2014 gehört sie daneben dem Reebok Mastertrainerteam Deutschlands als Yoga & Fitnessexpertin an. Mit ihrem Fachwissen konnte sie bis in den Spitzensport vordringen, wo sie u.a. von Bundesliga Vereinen als Personal Trainerin gebucht wird. Steffis große Leidenschaft liegt im unterrichten der Kursprofile BODEGA moves®, Power Vinyasa Yoga, funktionell Workout und fließenden Stretch & Relax Stunden. Weitere Zertifizierungen und Ausbildungen sind u.a.: Trainerin für Sportrehabilitation, Master Trainerin Vinyasa Power Yoga (Zertifizierung durch die Yoga Alliance), IFAA-Wellness Coach, Ernährungstrainerin BSA, Fitnesstrainerin A-Lizenz, IFAA-Aerobictrainerin B-Lizenz, IFAA-Trainerin für Wirbelsäulengymnastik, Trainerin für Cardiofitness & Gesundheit BSA. )

        Fakten

        BODEGA® Event, Vinyasa Yoga, Bodystyling, Fatburner, BODEGA® moves & reflow

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 25

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        06.09.2020 - 11.09.2020

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