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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Yogakurs im ROBINSON Club Agadir

        Osteopathisches Yoga im Stil des Vinyasa Flows

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Köln-Bonn
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1432
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        Yoga – in der parietalen, visceralen und craniosacralen Osteopathie

        In dieser Woche verbinden wir Erfahrung und Wissen aus traditionellem Yoga mit den Erkenntnissen aus der Anatomie, Physiologie und Osteopathie. Modernes Yoga mit traditionellen Werten aus medizinischer und gesundheitsorientierter Sicht.



        Becken, Beine und Füße werden in Standhaltungen und Hüftöffnungen ausgerichtet, das ist herausfordernd und zugleich entspannend. Deine Brustwirbelsäule und Zwerchfell sind Dreh- und Angelpunkt der Körperstatik. Hier werden wir Twists, Rückbeugen und traditionelle Atemtechniken üben. Schultergürtel und Brustkorb stehen für Kraft und Stabilität der Rotatoren. Unser Kopf steht über kurze Muskeln in Verbindung zur Halswirbelsäule. Hier bieten sich Atem- und Achtsamkeitsübungen an. Unser Kiefer zeigt uns unbewusste Spannungszustände. Diese wollen wir erspüren und vermeiden, es herrscht eine Verbindung zur Halswirbelsäule. Unsere Brustwirbelsäule mit all ihren Wirbeln und Muskeln wird durch Twists, Rückbeugen und Faszienarbeit trainiert. Die Organe des Brustkorbes und des Bauchraumes werden ebenso angeregt und in Schwung gebracht, z.B. durch Leberdetox:  Altes Loslassen – Neues willkommen heißen.



        Im dynamisches Faszien Yoga lernst du Körperfunktionen besser zu verstehen, zu definieren und positiv zu beeinflussen  durch kraftvolle und genau definierte Bewegungsabläufe.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Selina Krämer

        - Zertifiziete Yogalehrerin nach den internationale Richtlinien der Yoga Alliance E- RYT 500 - Ausbilderin für Yogalehrer nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance für teachertrainings 200+, Pre und Postnatal Yoga, und Kinderyoga - Inhaberin des TRUEnature Yogastudios - Ausbilderin in AIRyoga - Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Osteopathie - Verschiedene Ausbildungen und Lehren durch: - B.N.S. Iyengar (Mysore, Indien), direkter Schüler von Krishnamacharya, die Ashtanga Tradition, - David Goulet und Marina Halleran (Koh phangan, Thailand), Chakra Yoga, Gitananda und Shivandanda Tradition, - Lehren vom Yoga Institut Kaivalayadhama, gegründet durch Swami Kuvalayananda (Lonavla, Indien), - Swami anubhavananda, - Swami digambar gii, Vasudev (Varkala, Indien) - Lama Zopa Rinpoche - Ajay Kumar (Ashtanga Yoga Mysore style)

        Fakten

        Faszien YIN Yoga, Wake up Yoga, Meditation, Vinyasa Flow, Anatomie, Physiologie, Osteopathie

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        40

        Sonstiges

        Änderungen vorbehalten!

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        31.07.2020 - 07.08.2020

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