Pilates Yoga Fusion

In dem Pilates Yoga Fusion - Event bringen wir die Welten des Pilates und Yoga zusammen. Hierbei vereinen wir Atmung, Kraft, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit. Der Westen trifft auf den Osten, das Powerhouse vom Pilates auf die klassischen Asanas aus dem Yoga.

Erfahre im Pilates Training wie du durch eine starke Körpermitte mehr Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule erreichst, eine verbesserte Haltung und Ausrichtung deines Körpers erzielst und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit durch den Alltag gehen wirst.

Erlebe im Yoga die Wirkung der Asanas (Körperhaltungen) in denen Kraft und Flexibilität vertieft werden, die körpereigene Energie in Verbindung mit deiner Atmung zum fließen gebracht wird und du durch deine Atmung deine körperlichen sowie auch mentalen Barrieren überwinden kannst.