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        Körper und Geist im Einklang

        bodyART®, von Robert Steinbacher konzipiert, ist ein Training, das dich verändern wird! Es ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinader verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! bodyART® bietet verschiedene Möglichkeiten der Schwerpunkte ihren Körper Ihrer Gesunderhaltung angepasst zu trainieren. Über die Energien von Yin und Yang ist es möglich in einer Flow Stunde die Meridiane anzusprechen oder bei einer bodyART® Stretch Stunde eine interne Länge über die Yin und Yang Atmung zu erreichen. Kraft und Loslassen ist ein Thema bei Strength und Dymanic, in dem das kardiovaskuläre System und die Kraft beansprucht werden. Das bodyART® Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele, ohne irgendeinen spirituellen oder religiösen Hintergrund. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmäßigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        2 Kurseinheiten

        Experte

        Carmen Preuss

        Internationale bodyART Elite Instructor, Ernährungscoach / Fachtrainer f. Prävention und Creator „Core myofasical", Inhaber der Praxis f. Fasziale Schmerzlinderung.

        Fakten

        Verschiedene Schwerpunkte wie Stretch oder Strength & Dynamic

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 05.09.2020 - 12.09.2020