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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Drei Frauen führen mithilfe eines Seiles eine Position aus. Sie sind auf einer Terasse mit Ausblick auf das Meer. An der Terasse sind links Bäume.

        Antigravity® Yoga meets Dance Yoga

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Köln-Bonn
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1323
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        Body&Mind

        Anspannung und Entspannung, sowie Workout und Stretch plus richtig viel Spaß – das ist der Mix aus dem sich AntiGravity® Yoga zusammensetzt. Zur Entkrampfung und damit zur Entspannung nutzt das AntiGravity® Yoga dabei ein trapezförmiges Tuch. Es gibt sicheren Halt, vor allem bei den Übungen über Kopf, mit denen die Gelenke wieder entstaucht werden und sie ihre natürliche Flexibilität wieder erlangen können.


        So löst AntiGravity®Yoga geradezu spielerisch Verspannungen im Rücken, Verkrampfungen im Nackenbereich und weitere typische Leiden des modernen Menschen. Gleichzeitig werden durch diese Übungen neben Nacken- und Rückenmuskulatur, insbesondere auch Arm- und Bauchmuskulatur gestärkt. Das gibt den Kursteilnehmern neuen Schwung und macht einfach sehr viel Spaß. Beim AntiGravity® Yoga können wir maximal 11 Teilnehmer begrüßen.


        DAYO ist inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie und verbindet tänzerische Schrittfolgen mit klassischen Yogaelementen und anderen Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert, der Körper wird geschmeidiger und der Geist ruhiger. Eine spielerische und leichte Herangehensweise öffnet Körper und Geist und lässt Raum für neue und individuelle Erfahrungen für deine eigene Bewegungsinterpretation entstehen.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Petra Havelkova

        Ausgebildete Krankenschwester, gefragte Referentin und Ausbilderin für ANTIGRAVITIY® YOGA und Dance Yoga (DAYO), Mental Coach

        Fakten

        AntiGravity® Yoga und Dance Yoga (DAYO)

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        40

        Sonstiges

        Änderungen vorbehalten!

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        28.08.2020 - 04.09.2020

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