Leben mit Leidenschaft – Yoga als Lebensart
Eine Woche voller Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Entspannung
1 Yogalehrerin, die dich durch die Stunde führt und dich durch ihre Assists in sichere tiefere Dehnungen oder in bisher nicht erreichte Asanas begleiten.
Erfahrung und Wissen aus traditionellem Yoga, mit dem Wissen aus Anatomie, Physiologie, Ayurveda dem Chakrasystem und Osteopathie, bieten die Grundlage für einen vielfältigen Yogakurs.
Das Yoga im Stil des Vinyasa Flows ist dynamisch, fließend, zum Teil sportlich. Die verschiedenen Variationen der Asanas sind sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Verschiedene Stundenprofile bieten Einblick in herausfordernde kräftigende Stunden, gesundheitsorientierte Rücken Stunden, sowie Entspannung und Meditation. Ein Loslasse in langen, tiefen Dehnungen auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene findet ihr im Yin Yoga.
Die einzelnen Stunden bauen nicht auf einander auf, eine Teilnahme ist jederzeit möglich.
Selina ist zertifizierte Yogalehrerin der internationalen Yogaalliance.
Wir freuen uns auf euch und auf eine besondere Zeit.
Ablauf
Experte
Selina Krämer
- Zertifiziete Yogalehrerin nach den internationale Richtlinien der Yoga Alliance E- RYT 500 - Ausbilderin für Yogalehrer nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance für teachertrainings 200+, Pre und Postnatal Yoga, und Kinderyoga - Inhaberin des TRUEnature Yogastudios - Ausbilderin in AIRyoga - Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Osteopathie - Verschiedene Ausbildungen und Lehren durch: - B.N.S. Iyengar (Mysore, Indien), direkter Schüler von Krishnamacharya, die Ashtanga Tradition, - David Goulet und Marina Halleran (Koh phangan, Thailand), Chakra Yoga, Gitananda und Shivandanda Tradition, - Lehren vom Yoga Institut Kaivalayadhama, gegründet durch Swami Kuvalayananda (Lonavla, Indien), - Swami anubhavananda, - Swami digambar gii, Vasudev (Varkala, Indien) - Lama Zopa Rinpoche - Ajay Kumar (Ashtanga Yoga Mysore style)