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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Mann beim Kickboxen im WellFit-Bereich des ROBINSON Club Agadir

        Box-Athletics meets Faszien Workout

        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        weltweiter Trend Box-Athletics

        Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.



        Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functionaltraining/Faszientraining) und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird, ohne das Körperkontakt besteht (sogenannte „Sparring“)



        Geschult werden dabei die Explosionskraft, die Schnelligkeit, die Ausdauer, die Reaktion sowie die Koordination.



        In Kombination zum Box-Athletics wird ebenso das Faszien-Workout angeboten. Das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers hat eine enorme Bedeutung für die Leistungsfähigkeit, aber auch für Prävention und Rehabilitation eines Sportlers. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.



        In unserem speziellen Faszientraining–Workout zeigen wir dir, wie du mit speziellen Übungen die Faszien wieder frei gleiten lässt. Durch unterschiedliche Abläufe, die das Fasziennetzwerk beweglicher machen. Des Weiteren massiert eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Beine, Rücken oder Fußsohlen tief unter der Haut.


        Das Event Box-Athletics meets Faszienworkout richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennen lernen möchtest. Es ist für sowohl für Männer als auch Frauen jedes Fitnesslevels gleichermaßen geeignet.

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        Trainingseinheit
        Donnerstag
        Trainingseinheit
        Freitag
        Trainingseinheit
        Samstag
        Trainingseinheit
        Sonntag
        Trainingseinheit
        Montag
        Trainingseinheit
        Dienstag
        Abreise

        Experte

        Nick Tauchnitz

        Box-Atheltics Trainer, funktioneller Faszientrainer

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 13.08.2019 - 20.08.2019