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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Eien Frau drückt sich von einem Hocker ab

        MamaWORKOUT meets Bodyweight Power

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Amsterdam
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1262
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        Functional Workout und MamaWORKOUT

        Das MamaWORKOUT ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Hier werden bevorzugt Übungen für den Beckenboden und die Körpermitte durchgeführt. Kraft, Beweglichkeit und Koordination kommen dabei aber nicht zu kurz. Statt Gewichten können hier eure Babys/Kinder mit in das Training einbezogen werden, gerne auch mit Babytrage - Spaßfaktor garantiert! Kurze Theorieeinheiten, z. B. wie ich meinen Beckenboden ansteure, werden in jeder Einheit vermittelt, um den Fokus der Übungen besser spüren zu können.



        Bodyweight Power, dein eigener Körper als Trainings Tool. Functional Training pur. Schon mal von My TABATA gehört. Durch unterschiedliche Levels ist das Training für Einsteiger und Fortgeschritten geeignet. Im Intervall werden Kraft/Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Wer will, kann sich hier so richtig auspowern. Nachbrenneffekt garantiert!

        Ablauf

        Samstag
        Anreise & Begrüßung
        Sonntag
        2 Einheiten
        Montag
        2 Einheiten
        Dienstag
        2 Einheiten
        Mittwoch
        2-3 Einheiten
        Donnerstag
        2 Einheiten
        Freitag
        2 Einheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Stella Raudonat

        Personal Trainerin des FitTeam Hannover, Ihre Erfahrung aus vielen Jahren freiberuflicher Tätigkeit als GroupFitness- und Personal- Trainerin in unterschiedlichen Bereichen, verleihen ihr viele Fertigkeiten, die einen guten Trainer auszeichnen.

        Fakten

        MamaWORKOUT, MamaWORKOUT Faszienfit, MamaWORKOUT Yogilates, Bodyweiht POWER, Bodyweight POWER meets Myofaszial, Bodyweight Power like an Animal

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Sonstiges

        Für alle Kurse gilt: first come - first served

        Specials

        Babys sollten in den Workouts am besten mindestens 3 Monate alt sein, damit sie ihren Kopf halten können. Es darf auch ohne Baby trainiert werden.

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        09.11.2019 - 16.11.2019

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