Bodyweight Week

Dieses abwechslungsreiche Kursprogramm bietet dir die einmalige Chance, die Vielfältigkeit des funktionellen Trainings zu erleben und kennenzulernen. Durch den Mix aus ganzheitlichen Workouts mit dem eigenen Körpergewicht steigerst du dein individuelles Leistungslevel und verbesserst nachhaltig deine Bewegungsqualität für zukünftige Trainingseinheiten.

Mit viel Power, hoher Effektivität und Spaß lernst du deinen Körper neu kennen. Einfache, funktionelle Übungen und Grundmuster sorgen für mehr Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers. Egal, auf welchem Trainingslevel du dich befindest: jeder ist hier herzlich willkommen!