Cookie Hinweis

Inhalt wird gezogen aus social links/Copyright information

Suche

Letzte Suchanfragen

      Mehr anzeigen

      Zuletzt besucht

        Menü
        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Drei frauen stehen morgens am Strand und machen ihr Yogaübungen

        Yoga Mindfulness Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Stuttgart
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1848
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Den Körper ins Gleichgewicht bringen

        Inhalte des Yoga Mindfulness Events sind u.a. folgende:



        Anti-Stress-Yoga



        Löse Stress-Blockaden, insbesondere im Hüftbereich und unterem Rücken und gleiche dein vegetatives Nervensystem aus. Dich erwarten gezielte Übungen aus Shirvananda- und Kundalini-Yoga.



        Energy Meditation



        Energetische Meditation, die dich zum Schwitzen bringt. Stärke deine Geduld und festige deine Ausgeglichenheit.



        Rücken-Yoga



        Stärke deine Rückenmuskulatur. Löse Blockaden im Schulter- und Nackenbereich. Aktiviere den Energiefluss rund um deine Wirbelsäule.



        Power-Yoga



        Spüre den Energieschub mit Ashtanga-Yoga und Ujjayi-Atmung. Als Yogi kommst du voll auf deine Kosten und genießt den Yoga-Flow. Im Anschluss genieße die Endentspannung für Körper und Geist.



        Nadi-Yoga



        Aktiviere deinen Haupt-Energieschalter im Bauchbereich („Nadi- Punkt“). Stärke deine Bauchmuskulatur mit Kundalini-Yoga. Du spürst die Wirkung sofort, sogar Selbstheilungsprozesse kannst du damit in deinem Körper aktivieren!



        Faszien-Yoga



        Aktiviere dein Bindegewebsnetz und mache deinen Körper geschmeidiger. Genieße die Wirkung einer besonderen Körperdehnung.



        Mindfulness Meditation



        Beginne den Tag mit Achtsamkeit. Trainiere deinen Ruhepol im Gehirn durch Lenken des Bewusstseins auf das „Hier und Jetzt“ in der Meditation.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2 Yoga-Einheiten
        Montag
        2 Yoga-Einheiten
        Dienstag
        2 Yoga-Einheiten
        Mittwoch
        2-3 Yoga-Einheiten
        Donnerstag
        2 Yoga-Einheiten
        Freitag
        2 Yoga-Einheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Angela Homfeldt

        Angela ist Dipl. Oec., zertif.Yogalehrerin (Berufsverband präventives Yoga und Yogatherapie BYY e.V.), zertif. Achtsamkeitstrainerin und zertif. Meditationslehrerin. Als Inhaberin der Firma mibalo® ist sie als Trainerin, Yoga Coach und internationale Referentin für Stressbewältigung tätig. Angela entwickelte 2013 das „mibalo®mindfulness-balance-flow“-Trainingskonzept zur Burnout-prävention und Energieaktivierung.

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        12.10.2019 - 19.10.2019

        Clubangebote anzeigen