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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Vier Personen stehen auf einem Holzsteg, sie umgibt Wasser. Drei Leute stehen auf jeweils eigener Yogamatte nebeneinander und machen eine Figur. Ihnen gegenüber steht ebenfalls eine Frau in derselben Position.

        Yoga meets Balance Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Hannover
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 699
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        Yoga meets Balance Week

        Als begeisterte Yogalehrerin möchte dir Sabine Gudehus Yoga mit seinen verschiedenen Facetten näher bringen. Bei zwei täglichen Yogaeinheiten und zwei Meditationen erwarten dich in dieser Yoga-Week somit abwechslungsreiche Yogastunden mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.



        Die verschiedenen Einheiten sind nicht nur energiebringend und kraftvoll, sondern bringen dich auch zum Schwitzen. Die zweite, ruhigere Sequenz wird dir die Möglichkeit geben, zu entpannen und abzuschalten. Die energiebringenden und flowigen Stunden fördern Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung führt sowohl zum körperlichen als auch zum mentalen Wohlbefinden. Die ruhigeren Stunden schulen deine Wahrnehmung in den Asanas (Positionen), die positiven Einfluss auf dein Fasziensystem haben. Intensiviere diese gesundheitsfördernde Wirkung durch Achtsamkeit und Atmung.



        Die Teilnahme erfordert keine besonderen körperlichen Voraussetzung und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch verschiedene Variationsmöglichkeiten findest du deine persönliche Herausforderung. An zwei Tagen kannst du außerdem eine geführte Morgen-Meditation genießen, die dich dir und deinem Körper näher bringt. Eine Erfahrung, die in dieser traumhaften Umgebung sicherlich einzigartig und unvergesslich sein wird. 

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sabine Gudehus

        ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin, zertifiziert nach den internationalen Richtlinien der Yoga- Alliance. Neben Air-Yoga und Hormon-Yoga-Lehrerin ist sie als A-lizensierte Groupfitness-Trainerin, anerkannte Reha-Trainerin und als Referentin und Ausbilderin für die Firma Ballanceconcepts tätig. In ihren dynamischen Stunden liebt Sie es, die Teilnehmer, unabhängig vom Fitnesslevel, für Bewegung zu begeistern. Es ist ihr jedoch genauso wichtig, die Menschen aus dem stressigen Alltag abzuholen und ihnen Ruhe und Entspannung zu vermitteln, so dass in ihrer Praxis die Balance zwischen energiebringenden Elementen und dem Loslassen zu finden ist. Sie legt viel Wert auf die präzise Ausrichtung in den Asanas sowie auf Spass und Lebensfreude. Es darf geschwitzt und gelacht werden! - Yoga, Air Yoga Ausbildung - Hormon-Yoga Ausbildung - A-Lizenz Medical Fitness - BALLance Mastertrainer

        Fakten

        verschiedene Yoga-Einheiten, (z.B. Vinyasa Yoga, Yin-Yoga, Sonnengruß) geführte Meditationen

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        30

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        16.08.2019 - 23.08.2019

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