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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Drei frauen stehen morgens am Strand und machen ihr Yogaübungen

        Yoga meets Pilates Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Friedrichshafen
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1481
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        Yoga meets Pilates Week

        In dieser Zeit dreht sich alles um die Themen Yoga und Pilates. Erlebe eine wundervolle Woche für Körper und Geist.



        Starte deinen Tag an einem der schönsten Plätze am Meer mit einer morgendlichen Yoga-Einheit. Beim Pilates bringst du deinen Körper mit kraftvollen Übungen wie auch Sequenzen für die Beweglichkeit und innere Balance in Form. Im Yoga kannst Du, je nach Schwerpunkt der Stunde, sowohl durch gezielte Asanas deinen Körper schulen, als auch durch Meditation deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.



        Wir laden dich ein, mit speziellen Workouts und Methoden Einfluss auf die Fähigkeiten deiner Faszien (deines Bindegewebes) zu nehmen, um dich flexibler und gleichzeitig kräftiger zu machen!

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2-4 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-4 Kurseinheiten
        Montag
        2-4 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-4 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-4 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-4 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sarah Hauser

        Sportwissenschaftlerin M.A., GroupFitness – Trainerin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, DVNLP – Master, Referentin für Gesundheitssport bei verschiedenen Sportverbänden in Aus- und Fortbildung, Kursleiterin für Pilates, Jumping Fitness und Rehasport mit Schwerpunkt Orthopädie

        Nadja Koller

        Über ihr sportwissenschaftliches Studium mit dem Schwerpunkt für Prävention und Rehabilitation lernte Nadja, auch andere Menschen für Bewegung zu begeistern. Sie stellte fest, dass sich Körper und Geist eines Menschen im Laufe der Zeit, aus unterschiedlichen Beweggründen verändern. Ihre Herausforderung ist es heute, Menschen dazu zu bewegen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stärke und Standhaftigkeit für die heutige Zeit zu entwickeln. Ihr Wissensdurst und das Interesse für Neues prägen Ihre Erfahrungen. Rückentraining und modernes Beweglichkeitstraining, Pilates auf der Matte oder dem Allegro, Personal Training und Nordic Walking gehören zu Ihren Schwerpunkten. Ganz individuell beim Gruppenunterricht, sowie in Firmen zeigt sie ihre Kompetenz. Die Erfahrungen und das Wissen teilt sie heute mit Therapeuten und Trainern. Selbst in ihren Seminaren und Workshops strahlt sie als Referentin Begeisterung und Freude aus für das Phänomen unseres Körperbewegens. Die Leidenschaft zur Natur und zum Winter zieht sie als Ski- und Langlauflehrerin immer wieder in die Berge. Schließlich trainiert sie selbst mit Spaß und Ethusiasmus und erfüllte sich über viel Disziplin und Ehrgeiz einen kleinen Traum und lief 100 Kilometer durch die Wüste. 100kmdelSahara - Ein Erlebnis der besonderen Art, welches sie auf ihrem eigenen Weg gestärkt und einen großen Schritt voran gebracht hat! Mittlerweile ist sie Fan von Wüsten-, Berg- und allerlei Trailläufen und weiß, dass alles erreichbar ist, wenn man es aus tiefster Überzeugung möchte. • Zertifizierte Pilates Lehrerin & Ausbilderin für den Deutschen Turnerbund • Sportwissenschaftliches Studium mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation • ehemalige Kunstturnerin • Bewegungscoach & Personal Trainer • Entwicklering des Programms „My Best Body“ und verschiedener Rückentrainingsprogramme

        Fakten

        Yoga-Einheiten - Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Flow - unterschiedliche Themenstunde, wie z.B. das Wurzelchakra). Verschiedene Pilates-Einheiten - wie z.B. Power Pilates, Pilates für den Rücken, Pilates Inner Balance - Training für die Faszien (Bewegte Faszien, Faszien Pilates).

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)99 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        Min. 3/Max. 30

        Termin

        12.07.2019 - 19.07.2019

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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