Entdecke die Freude am Laufen oder verfeinere deinen Laufstil und deine Technik. Laufe unter Anleitung mit unserem Experten am Strand, im Wald und auf dem Sportplatz. Erlebe und erfahre den positiven Nutzen von regelmäßigem Ausdauertraining auf Körper und Geist.
Ben Krodel hat für dich ein ganzheitliches Programm aus Kondition, Koordination, Kraft und viel Spaß zusammengestellt. Das Event ist für Einsteiger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Inhalte auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Am Ende der Woche bekommt jeder Teilnehmer direkt vom Experten Motivationstipps sowie eine individuelle Empfehlung zur Trainingsweiterführung zu Hause. Ben Krodel ist staatlich geprüfter Sportlehrer, BLSV-Referent, Aerobictrainer und Personal Trainer QPT.
Laufen
Lauftechniktraining, Lauf ABC, Videoanalyse mit Auswertung, Fartlektraining, Intervallläufe, Coretraining, Krafttraining speziell für Läufer, Ausgleichstraining und Stretching Theorieseminar mit folgenden Inhalten: Technik, Training und Trainingsplanung sowie Ernährung, Videoanalyse, Abschlusslauf über 1,2; 5 oder 10 km
alle Leistungsklassen
mind. 14 Jahre
ohne Teilnehmerbegrenzung
inklusive, nur vor Ort buchbar