Trainieren, Spaß haben & Entspannen
Triathlon bedeutet Spaß und Herausforderung zugleich. Durch seine Vielfältigkeit ist es der optimale Sport, um sich ganzheitlich fit zu halten. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen sorgt für einen ausgewogenen Trainingseffekt. Beim Triathlon lässt sich das Training gut variieren, und sorgt dadurch für Vielseitigkeit. Außerdem wird die allgemeine Fitness verbessert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Triathlon ist längst kein Trend mehr, der immer mehr Sportler fasziniert.
Zur Entspannung gönne dir eine Ruhephase für Körper und Geist. Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen, asiatischen Körpertrainings und basiert auf einer Jahrtausend alten Wissenschaft. Harmonisch ineinander übergehende Übungen bilden - mit der Atmung gekoppelt - einen dynamischen Übungsfluss. Probiere es einfach mal aus.
Lasse dich körperlich in Höchstform bringen und erlebe aktive Tage voller Sport, Party, Entspannung und Gaumenfreuden!
Ablauf
Experte
Karo Wiebel
lizenzierte Yoga Lehrerin mit den Schwerpunkten Vinyasa Flow und Yin Yoga, Thai Yoga Massage Practitioner
Frank Wüstermann
Schwimmtrainer, Personal Trainer, A + B Lizenz Fitnesstrainer Spinning Instructor, Body Pump Instructor, Ernährungsberater