CrossFit und Functional Fitness Week

Funktionelles Training wird immer populärer! Ob Einkäufe schleppen, Treppen laufen oder Schnee schippen: Funktionelles Training hilft euch, den Alltag zu bewältigen.

Die Trendsportart CrossFit® zeigt euch, wie man sich RICHTIG bewegt, kräftigt die Muskulatur, zeigt euch wie ihr gesund bleibt und eröffnet einen neuen Blick für Übungen und Intensitäten. Hier werden der Körper und die Seele als Einheit im Bereich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Neue Aufgaben sowie andere Bewegungen und Intensitäten bringen euch auch mal ans Limit! Übungen und Wiederholungen variieren dabei ständig, um ein abwechslungsreiches und intensives Training zu ermöglichen ohne einzelne Muskeln voneinander zu isolieren. Hier ist für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene etwas dabei!