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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
        Eine Frau schlägt gegen einen Boxsack

        Box-Athletics meets Faszien-Workout

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Berlin Schönefeld
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1403
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        powered by premeSports

        Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functional Training/Faszientraining) und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.



        In Kombination zum Box-Athletics wird ebenso das Faszien-Workout angeboten. Das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers hat eine enorme Bedeutung für die Leistungsfähigkeit, aber auch für die Rehabilitation eines Sportlers. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. In unserem speziellen Faszientraining–Workout zeigen wir dir, wie du mit speziellen Übungen die Faszien wieder frei gleiten lässt. Dies geschieht durch unterschiedliche Abläufe, die das Fasziennetzwerk mit Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglicher machen. Des Weiteren massiert eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Beine, Rücken oder Fußsohlen.



        Das Event Box-Athletics meets Faszien-Workout richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennen lernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Timo Ehrler

        Timo ist Vize-Europameister im Kickboxen und als Event-Experte für premesports mit Box-Athletics und Faszien-Workout bei Robinson im Einsatz. Der Sportlehrer aus Köln verbindet er in seinen Trainings die Elemente Fitness, Kampfsport, Nachhaltigkeit und ganz wichtig: Spaß. Lasst Euch von Timo mitreißen und erlebt Box-Athletics und Faszien-Workout powered by premesports.

        Fakten

        Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, Faszientraining

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)99 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        Min. 3/Max. 99

        Specials

        First come, first serve "Selbstbehauptung für Frauen und/oder Kinder" (Details dazu vor Ort)

        Termin

        09.08.2019 - 16.08.2019

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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